dawkowanie BCAA

Zgadza się

jeszcze o jedną rzecz chcę się zapytać zanim to kupię, po bcaa nie będę się czuł jakoś bardziej pobudzony ??? coś jak po kawie? Bo biegam przeważnie o 20 lub 21 to jak wezmę o tej godzinie coś co może mnie za bardzo rozbudzić to mogę nie zasnąć potem :)

Nie, nie będziesz się czuł pobudzony tak że nie zaśniesz ;)

Może mieć lekki wpływ ale nie przywiązywałbym do tego aż takiej uwagi , najlepiej sprawdź po sobie czy Ci odpowiada jak również sama pora trenignowa.

bcaa nie pobudza

BCAA moze wydluzac nieco stan czuwania organizmu, ale nie ma to nic wspolnego ze stymulowaniem wydzielania neuroprzekaznikow, czy blokownaiu receptorów nerwowych