Zmiana treningu z powodu braku czasu. Proszę o radę.

mietki z erszt ajesli na jednm treningu zrobi goore ana grugim dool to beda nieproporcjonanie rozne w kwesti czasu .
lepiej :
I klatka/ barki (przood i bok) / triceps/ brzuch / łydki

II uda/plecy /tylne barki /bic/przedamię

Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-04-03 14:58:08

Dzięki wszystkim za rady. Zatem zrobię ACT, ale 2 razy w tygodniu.
Niech masa bedzie z Wami.

A moim zdaniem zbyt duzo czasu marnujesz. Chinskie przyslowie mowi: "jak masz za malo czasu, dobierz sobie jakies dodatkowe zajecie".
Sprobuj zaczac od lepszej organizacji czasu a nie od rezygnacji z treningu.
Ja mam naprawde duzo zajec, jestem w podobnej sytuacji jak Ty (plus to, ze mam dwa kierunki (zupelnie niepokrewne), SW i prace).

Gall mądre słowa Ale nie wykluczaj tego, że on naprawde nie ma czasu i jest zoorganizowany

Pozdrawiam

Nie wykluczam. Aczkolwiek wiem po sobie, ze jak wydawalo mi sie, ze nie mam czasu juz na nic, wystarczylo pokombinowac i nagle okazywalo sie, ze marnowalem czas. Totez proponuje przemyslec jeszcze raz rozklad dnia.

Masz rację Gallu, ale nie będę dostosowywał codzienności do treningu, tylko trening do codzienności. Nie samym treningiem żyję, traktuję go jako odskocznię od codziennych problemów, pewną formę ralaksu, a i po części również stylem życia. Ale bez przesady. Jak mam odrobinę wolnego czasu lubię również posłuchać muzyki, pojechać w plener na zdjęcia...
Mam tak mało wolnych chwil, że nie mam zamiaru spędzać je tylko na siłowni.
Pozdrawiam.

Fotografia fajna rzecz, sam lubie sobie porobic zdjecia. Z kolei muzyka rowniez jest przyjemna (mozna jej sluchac w drodze na trening lub na treningu).
Rozumiem o co Ci chodzi. Kazdy ma swoj styl zycia. Ja tylko zwracalem uwage na to, co mozna zmienic. Ja sam nie jestem fanatykiem, wiec nie ograniczam sie tylko do jednego. Mam mnostwo zajec a i tak ciagle mam wrazenie, ze moglbym robic cos jeszcze....
Pozdrawiam i zycze sukcesow w pisaniu pracy i obronie.

Dzięki Gallu. Tobie też życzę powodzenie na studiach i nie tylko.

PS.
Gallu, nie ma przenośnego odtwarzacza :)

byl ostatnio art. w KiF (dosc dawno w sumie) o negatywnym wplywie muzyki podzcas cwiczen

Hehe co to w tych gazetach pisza co jedna to inaczej Czytałem gdzieś o pozytywnym wpływie muzyki Ja osobiście wole ćwiczyć z muzyką wtedy potrafie się lepiej skoncentrować na ćwiczeniu i wydaje mi się, że muzyka to osobista kwestia każdego jak komu lepiej