pk1991
wystarczy jak kupie tabletki z omega 3 i 6 ??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
557
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774976
Na pewno nie omega 6. Poczytaj artykuły, które Ci wkleiłem. Ważne są proporcje z pożywienia kwasów nasyconych:jednonienasyconych:wielonienasyconych, oraz omega 3:omega 6.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
557
czyli że przy obecnej diecie i cięższym treningu nadal nie będzie progresu ?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774976
To, żeby zwrócić uwagę na proporcje kwasów tłuszczowych nie oznacza, że nie będzie progresu. Będzie, czy nie będzie tego nie jesteśmy w stanie stwierdzić.
Moderator działu Odżywianie
...
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3111
Napisanych postów
15808
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
146709
Co mają proporcje kwasów do progresu w treningu?
Chodzi o to, by urozmaicać tłuszcze i nie tylko.
A tabletki nie zastąpią np. ryby etc.
Ściągi z czego korzystać:
https://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_-t1135388.html
https://www.sfd.pl/BIAŁKO,_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html#post1
https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html#post1
Chodzi o to, by urozmaicać tłuszcze i nie tylko.
A tabletki nie zastąpią np. ryby etc.
Ściągi z czego korzystać:
https://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_-t1135388.html
https://www.sfd.pl/BIAŁKO,_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html#post1
https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html#post1
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Rotacja węglowodanami - co i jak?
Następny temat
Proporcje kwasów tłuszczowych w diecie
