pk1991
wystarczy jak kupie tabletki z omega 3 i 6 ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
557
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6269
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
Na pewno nie omega 6. Poczytaj artykuły, które Ci wkleiłem. Ważne są proporcje z pożywienia kwasów nasyconych:jednonienasyconych:wielonienasyconych, oraz omega 3:omega 6.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
557
czyli że przy obecnej diecie i cięższym treningu nadal nie będzie progresu ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6269
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
To, żeby zwrócić uwagę na proporcje kwasów tłuszczowych nie oznacza, że nie będzie progresu. Będzie, czy nie będzie tego nie jesteśmy w stanie stwierdzić.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Co mają proporcje kwasów do progresu w treningu?
Chodzi o to, by urozmaicać tłuszcze i nie tylko.
A tabletki nie zastąpią np. ryby etc.
Ściągi z czego korzystać:
https://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_-t1135388.html
https://www.sfd.pl/BIAŁKO,_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html#post1
https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html#post1
Chodzi o to, by urozmaicać tłuszcze i nie tylko.
A tabletki nie zastąpią np. ryby etc.
Ściągi z czego korzystać:
https://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_-t1135388.html
https://www.sfd.pl/BIAŁKO,_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html#post1
https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html#post1
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Poprzedni temat
Rotacja węglowodanami - co i jak?
Następny temat
Proporcje kwasów tłuszczowych w diecie
