Pociążowe zmagANIA

Glodzilla cycek dobry na wszystko
Trening faktycznie długawy, uda Ci się go wykonać?? Może powinnaś go jeszcze zmodyfikować, może faktycznie Night podpowie, bo przy maluszku mogą być niezaplanowane przerwy.


Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2017-04-07 08:20:29

Viki, zazdroszczę Ci. 12h snu to na razie marzenie. Ja bym się zadowoliła 6h bez przerwy. Nie mam większych życzeń na razie

Bazylia, cycek to lek na całe zło tego świata

A trening robiłam wczoraj wieczorem i wyszła mi godzinka. Ale robiłam praktycznie bez dłuższych przerw, jedynie na złapanie oddechu i zmianę obciążeń



Zmieniony przez - glodzilla w dniu 2017-04-07 08:27:58

Zmieniony przez - glodzilla w dniu 2017-04-07 08:29:08

Melduję, że jak już ułożyłam sobie nowy trening to się z maluchem pochorowalismy. Myślę, że apogeum mamy już za sobą i będzie już tylko lepiej.

Zdrówka życzę dla Was!!

Również życzę zdrówka, oby szybko przeszło U nas od jakiegoś czasu maluch ciągle chory, ledwo wyzdrowieje i zaraz łapie cos nowego

Kurujcie sie :)

Dziękuję Wam Dziewczyny . Nas mąż zarazil bo u niego w pracy ciągle ktoś chory. Mogliby bez problemu pracować wtedy z domu bo mają taką możliwość ale jak widać nie korzystają... Faceci.

Generalnie to zawsze powinno być tak, że chory czy przeziębiony idzie na zwolnienie nie tylko żeby się leczyć, ale żeby innych nie zarazić. Tyle że w tym kraju to też jest tak, że się boimy stracić pracę, więc na zwolnienie to w ostateczności

Masz rację Eve. Bardzo nad tym ubolewam i coraz częściej myślę o emigracji...

Dziś zrobiłam trening rozgrzewkowy z trx i gumą. Był m.in. gb, pompki, plank i przysiad przy ścianie. Jutro trening z planu.

Z nowych rzeczy to postanowiłam zacząć trochę liczyć kalorie. Mimo karmienia piersią nie wszystkie kilogramy spadły. Myślę, że głównym winowajca jest ilość jedzenia. Nic nie poradzę, że ciągle jestem głodna

Na początek myślę o 2300 kcal (120b, 80t, reszta ww). Warzyw nie wliczam. Nie wliczam też tego co zdarza mi się dojesc po Maluchu. Tak na oko to będzie to jakieś 200-300 kcal także suma summarum będzie jakieś 2600 kcal. Głodem przymierać nie będę Z tego co wyczytałam w Internecie laktacja to jakieś 300-500 kcal mniej (U nas raczej bliżej górnej granicy - Młody jest wielkim smakoszem mleka), ale wiadomo że wszystko to dane orientacyjnie.

Na razie to będzie próba. Jeśli zauwaze jakieś problemy z pokarmem to oczywiście zakończę ten eksperyment - Maluszek jest najwazniejszy, moje kilogramy mogą poczekać.

Postaram się również pomierzyc żeby był jakiś punkt odniesienia. Mam nadzieję, że uda się w najbliższych dniach.

Ale się rozpisalam




Zmieniony przez - glodzilla w dniu 2017-04-19 21:19:23

Pisz, pisz... dawno Cię nie było. Zdrowi już??
micha zapowiada się na wypasie!