Anonim
Co do rollowania to powiem tylko jako laik. Dla mnie jest to bardzo fajna forma relaksu po całym dniu. Może to brzmi dziwnie, bo rollowanie czasem trochę boli, ale dla mnie to takie przyjemne uczucie, trochę jak podczas rozciągania. Myślę, że z rollowania można wycisnąć duuuużo więcej, a ja może wykorzystuję ten przyrząd w 10% ale i tak polecam 
12.01 czwartek, 13.01 piątek DNT
Masakra. Dawno nie miałam takich szalonych dni. W ciągu dnia oczywiście opieka nad Maluchem, a wieczorami zbieranie dokumentów dot. mieszkania i ich analizowanie do późnych godzin nocnych. Na szczęście wszystko się udało i szczęśliwie skończyło, ale wczoraj byłam tak wykończona, że padłam już o 20 i zrezygnowałam z treningu
Zrobiłam sobie dzisiaj pomiary. Od dwóch miesięcy jest zastój Trochę mnie to martwi, bo w takim tempie to nie wiem, czy do roku wrócę do wagi sprzed ciąży - o wymiarach nawet nie wspomnę. Zastanawiam się jak duży wpływ mają na to sprawy hormonalne (zauważyłam, że dość mocno puchnę. Kiedyś również mi się to zdarzało przed okresem, a teraz to takie jakby trochę permanentne, widzę po obrączce najbardziej), a jak duży moja dieta (za dużo tłuszczy?) i stres oraz mała ilość snu (Mały co 3 godziny w nocy musi zjeść i nie mogę go na razie oduczyć).
Postanowiłam w tym miesiącu pić więcej wody i jeść chudsze mięsa (w czwartek będę miała dostawę z dobrego źródła, więc do czwartku wpadnie mi jeszcze jakiś boczek
). W treningu nic nie zmieniam. Zobaczymy czy będzie zmiana. Wybieram się też do endo, bo teściowa przyjeżdża i będzie okazja. Do tego muszę powtórnie zrobić testy alergiczne, bo strasznie mnie wysypało. Troche powiało pesymizmem, ale tylko trochę
Kolejne pomiary 14.02 w Walentynki
Zdjęcia kiedyś tam zrobiłam do lustra, ale póki co nie odważę się ich publikować, wybaczcie
12.01 czwartek, 13.01 piątek DNT
Masakra. Dawno nie miałam takich szalonych dni. W ciągu dnia oczywiście opieka nad Maluchem, a wieczorami zbieranie dokumentów dot. mieszkania i ich analizowanie do późnych godzin nocnych. Na szczęście wszystko się udało i szczęśliwie skończyło, ale wczoraj byłam tak wykończona, że padłam już o 20 i zrezygnowałam z treningu
Zrobiłam sobie dzisiaj pomiary. Od dwóch miesięcy jest zastój
Trochę mnie to martwi, bo w takim tempie to nie wiem, czy do roku wrócę do wagi sprzed ciąży - o wymiarach nawet nie wspomnę. Zastanawiam się jak duży wpływ mają na to sprawy hormonalne (zauważyłam, że dość mocno puchnę. Kiedyś również mi się to zdarzało przed okresem, a teraz to takie jakby trochę permanentne, widzę po obrączce najbardziej), a jak duży moja dieta (za dużo tłuszczy?) i stres oraz mała ilość snu (Mały co 3 godziny w nocy musi zjeść i nie mogę go na razie oduczyć).
Postanowiłam w tym miesiącu pić więcej wody i jeść chudsze mięsa (w czwartek będę miała dostawę z dobrego źródła, więc do czwartku wpadnie mi jeszcze jakiś boczek
). W treningu nic nie zmieniam. Zobaczymy czy będzie zmiana. Wybieram się też do endo, bo teściowa przyjeżdża i będzie okazja. Do tego muszę powtórnie zrobić testy alergiczne, bo strasznie mnie wysypało. Troche powiało pesymizmem, ale tylko trochę
Kolejne pomiary 14.02 w Walentynki
Zdjęcia kiedyś tam zrobiłam do lustra, ale póki co nie odważę się ich publikować, wybaczcie
nightingal
Było dość przyjemnie, chociaż pospinana jestem strasznie i przydałoby się wrócić do wizyt u fizjoterapeuty.
Ciekawe czy uda mi się następnym razem dojść do 4*8*25kg.
bazylia35
