Skośne a talia

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 88

Chciałam zapytać jak to jest z tą rozbudową skośnych i ich negatywnym wpływem na sylwetkę u kobiet. Czy w pewnym momencie lepiej przestać robić na nie ćwiczenia żeby uniknąć efektu "zaniku" tali? I czy faktycznie poprzez pracę z obciążeniem w treningu brzucha również ma to negatywny wpływ na talię?
Pozdrawiam ;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Zdecydowanie rozbudowane skośne będą poszerzać talię.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Ja bym się nie skupiał na treningu skośnych brzucha, jak już ktoś myśli o startach i przy niskim bfie widać jakieś dysproporcje to wtedy coś działac a tak to nie ma sensu, one i tak będą pracowały przy innych ćwiczeniach

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6925 Napisanych postów 63312 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787672

Trudno powiedzieć jednoznacznie bo często u kobiet dobrze rozbudowane skosy poszerzą talię ale u takich, które rozwijają się proporcjonalnie brzuch bez skośnych nie wygląda tak dobrze. Kwestia indywidualnego podejścia, budowy ciała i celów

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

anna8800

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6925 Napisanych postów 63312 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787672

No niestety kogo zapytasz to powie Ci co innego. Jeśli talia jest naturalnie szeroka to skos jeszcze ją poszerzy co zepsuje proporcje sylwetki.

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349880

Jeśli nie masz szerokiej talii to myślę, że nie ma się czym przejmować. Osobiście mam mocno rozbudowane skośne ale nie zauważyłem, by poszerzały talie i wątpie by to się dało osiągnąc bez wspomagania, hormonów i insuliny.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3351 Napisanych postów 8469 Wiek 51 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 407869

Ronnie, ale Ty jesteś prawie dwumetrowym chłopem

Poza tym wydaje mi się, że u mężczyzn, to mniejszy problem, bo tu szerokośc pleców robi robotę.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349880

Jakim dwumetrowym, przesadzasz

Ale z drugiej strony kobieta nie jest w stanie zbudować takiej ilości mięsni naturalnie, która wpłynie na estetykę sylwetki. Przynajmniej ja się nie spotkałem z taką. Choć z drugiej strony osoby, które mnie znają, wiedzą, że rzadko polecam klientom ćwiczenia na brzuch a tym bardziej na skośne.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat