SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Redukcja tkanki tłuszczowej

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2622

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 105
Nawet nie marzę o jakimś super niskim, ale z 5 kg w dół i będę szczęśliwa.
Dzięki :). Taka niska kaloryka kończy się tym, że podjadam albo w dni cheatowe rzucam się na jedzenie.


Zmieniony przez - bloodsugarbaby w dniu 2017-04-04 15:39:37
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3351 Napisanych postów 8469 Wiek 51 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 407869
Wnisoek trafny. Trzeba jeśc z sensem, to nie ma napadów na cheaty. Tyle, że nie patrz na cyferki na wadze, tylko obwody ciała. Bo ludzie widzą ciało a nie to co pokazuje waga.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 105
A masz jakieś sprawdzone przepisy? Albo znasz jakąś stronę z takowymi?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3351 Napisanych postów 8469 Wiek 51 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 407869
https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html proszę

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 105
Ok, najwyższy czas zabrać się za zdrowe gotowanie.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 119 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 46825
malutko tłuszczy, możesz pomyśleć o np. łyżce oliwy z oliwek albo oleju rzepakowego na sałatkę, awokado jest też fajną opcją rozciapane nawet z solą/pieprzem, może jakieś orzechy? pamiętaj, że nie tyjesz/chudniesz od zbyt dużej/małej ilości tłuszczu a od ilości kalorii jakie łącznie przyjmujesz
a i to co widać to mało warzyw, warto zwrócić uwagę na to, powodzenia


Zmieniony przez - masswarrior88 w dniu 2017-04-05 13:24:58

'Peace, Love & Muscles' ©Victor Costa, 'pillow scream' ©Scooby1961, 'Get it done' ©Kai Greene

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 105
Dzięki, kupiłam sobie już dietkę i wcinam od dziś zgodnie z planem.
...
Napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949
Jak chcesz to wklej jej założenia i rozpiskę. Zobaczymy jak to dokładnie wygląda i co ew. można zmienić na plus.

Moderator działu Odżywianie

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masło orzechowe

Następny temat

Dieta redukcyjna do oceny, 84kg

electro
Polecane artykuły