Kratek3
a mięso z kurczaka zamiennie z wiepzowiną lub wołowiną
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
37 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
315
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6273
Napisanych postów
76045
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754916
Mięsa możesz spokojnie zamieniać na inne. Urozmaicanie to podstawa. Dziwny jest niski poziom testosteronu. Nic na to nie wskazuje. Polecam wykonać badanie ponownie: wolny, związany, fsh, lh.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
tanieodzywianie
Ekspert
Szacuny
252
Napisanych postów
605
Wiek
34 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
12779
tak czy siak z takim tesciem o malo co ugrasz w strone sylwetki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
37 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
315
Zrobię jeszcze te badania. Jutro idę do lekarza i zobaczymy ci mi powie. Bardzo ciężko miałem zrzucić tłuszcz o budowie masy mięśniowej nie było mowy. Mimo ćwiczeń 3razy na tydzień na siłowni przez kilka miesięcy mięśnie tylko nieznacznie się poprawiły i myślę że poziom testosteronu miał na to duży wpływ
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6273
Napisanych postów
76045
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754916
Zdecydowanie mogło tak być. Jednak niekoniecznie musiało. Poczekajmy do kompletu wyników badań.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Tarpat
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
69
Wiek
32 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
73230
Kratek3Zrobię jeszcze te badania. Jutro idę do lekarza i zobaczymy ci mi powie. Bardzo ciężko miałem zrzucić tłuszcz o budowie masy mięśniowej nie było mowy. Mimo ćwiczeń 3razy na tydzień na siłowni przez kilka miesięcy mięśnie tylko nieznacznie się poprawiły i myślę że poziom testosteronu miał na to duży wpływ
Długotrwała reedukacja z tak niską kalorycznością na pewno miała wpływ na testosteron. Zbadaj też poziom witaminy d. Na redukcji warto o suplementacjie witaminą d i omega 3 jeżeli w diecie mało ryb
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
37 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
315
Przyjmowalem witaminy
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6273
Napisanych postów
76045
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754916
Jakie? Witaminę D3? Nie zmienia to faktu, że powodem tak niskiego poziomu testosteronu może być długotrwałe przebywanie na ujemnym bilansie kcal.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
37 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
315
Zdaje sobie teraz z tego sprawę, choć może być inny powód tak niskiego poziomu. Niestety nigdy wcześniej nie badałem testosteronu i nie mam punktu odniesienia
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6273
Napisanych postów
76045
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754916
Jeżeli niskie libido, problemy z regeneracją, osłabieniem nie występowały, to badanie może po prostu być z jakiegoś powodu zafałszowane. Dlatego warto je powtórzyć.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Dieta na masę do oceny, 87kg
Następny temat
Dieta redukcyjna do oceny, 83kg
