Suplementacja Pod względem siły i dynamiki

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 37

Cześć !. Zaczynam wlasnie treningi pod względem siły i dynamiki w dnt spałam tkankę tłuszczowa(która mi sie nazbierała) crossfitem. W Jakie suplementy powinienem sie wyposażyć?
Trening Push pull legs 3dni

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12170 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243604

zastosowanie bcaa, czy kreatyny bedzie rowniez nieco mijalo sie z celem, jak nie ma podstaw. niestety to jets bledne kolo...

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8989 Napisanych postów 84099 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710920

Na początek obierz sobie realny cel . Jak wyglada odzywianie ? Ze standardowych supli możesz kupić Bcaa / kreatyne

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12170 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243604

redukcja, sila, dynamika - wszystko nieco sie kloci, koniec koncow wyjdzie nic z tego wszystkiego
o ile jeszcze da rade robic redukcje i wytrzymalosc, o tyle z sila moze byc problem, ruch dynamiczny jest dosc specyficzna forma aktywnosci, ktora niekoniecznie moze przekladac się na parametry silowe i odwrotnie

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

guarosa

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 62 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 653

Wciagnij beta alanine do niej bcaa, kreatyne możesz odpuścić skoro masz zamiar redukować, ew hmb jakieś na skromne podbicie siły

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12170 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243604

HMB na podbicie sily? hmmmmm

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8989 Napisanych postów 84099 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710920

Następny fan hmb
Widać znowu gdzieś reklama się pokazała

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

Kulpimovic

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 37

Wiec może zacznę od redukcji i rzeźby ?

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8989 Napisanych postów 84099 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710920

Redukcja = rzeźba
Dobrze myślisz

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

Kulpimovic

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 37

Jakimi suplementami mógłbym sie wspomóc ? I czy trening Push pull legs sie do tego nadaje?

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8989 Napisanych postów 84099 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710920

Trening może być . Jednak najważniejszy będzie odpowiednia dieta . Skup się na tym , suplementy to tylko dodatek .Jakies Bcaa zawsze możesz dorzucić .

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

Kulpimovic

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 37

Tak wiem ze dieta to podstawa wcześniej bazowałem sie na dużych Ryżu, makaronu teraz mam polowe tych produktów a druga polowe stanowią gotowane warzywa i chciałbym wlasnie dorzucić węglowodany z gainera czy to dobry pomysł ?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat