SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] Ula w kuchni

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 83158

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 9 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2312
uwielbiam Twoje dania. <3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 497 Napisanych postów 1855 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77505
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 497 Napisanych postów 1855 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77505
Chlebek z tego przepisu https://www.sfd.pl/Chleb_bezglutenowy_by_Ulaulka-t1118754.html









I kulki z tego zmieniłam proporcje na 150 płatków i 100 migdałów i też było super https://www.sfd.pl/Kulki_mocy-t1130086.html






Zmieniony przez - ulaulka w dniu 2017-03-23 14:38:59
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 497 Napisanych postów 1855 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77505
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 497 Napisanych postów 1855 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77505
2x śniadanie
Chleb bg z pastą z makreli wędzonej (makrela, jajko w kostkę, cebula czerwona w kostkę, ogórek kiszony w kostkę, pieprz)








...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 497 Napisanych postów 1855 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77505
Kluchy

Zalewamy pomidory suszone wrzatkiem na ok.godzine przed gotowaniem (ja uzywam suchych pomidorow, bez zalewy).
Gotujemy makaron wg przepisu na opakowaniu, w międzyczasie rozgrzewamy na patelni olej kokosowy i dodajemy kurczaka pokrojonego w kostkę (sypiemy curry, kurkume, sól i czarny pieprz), obsmażamy.
Dodajemy pokrojony w plasterki czosnek,zmniejszamy gaz na minimum i przykrywamy patelnię.
Po ok.5-10min dodajemy pokrjone pomidory i wodę z namaczania (dodaje fajnego posmaku i "poslizgu").
Makaron odlewamy i przelewamy zimną woda.
Na patelnie dodajemy świeży szpinak i makaron, chwilę mieszamy (az szpinak sie skurczy) i zrobione.
Ja poyspalam parmezanem, dobry jest tez z fetą.
Ilości to juz wedle uznania (u nas byla duza piers, 8szt pomidorkow, 6 ząbków czosnku i pół opakowania szpinaku świeżego).





...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 497 Napisanych postów 1855 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77505
Chlebek bananowy

Przepis:
-3 banany (ok.300g moje miały)
-2 jajka
-100g mąki ryżowej
-50g mąki jaglanej
-40g rozpuszczonego oleju koko
-2 łyżki miodu (ok.50g)
-czubata łyżeczka cynamonu
-łyżeczka proszku do pieczenia
-2 łyżki kakao

Wszystkie składniki oprócz kakao zmiksować, większość przelać do foremki, resztę wymieszać z kakao i położyć na wierzch (tu dowolność, ja chciałam by weszło głębiej ale nie wyszło ).
Piec około 50min w 180st.

Wartości 100g - 275 kcal
B - 6
W - 40
T - 10









...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5998 Napisanych postów 10074 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214428
Ulaa, po prostu sie rozplynac mozna ale pysznosci!

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 477 Napisanych postów 6372 Wiek 89 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 120575
Piękny, zamiast jaglanej z kukurydzianą będzie okej?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 902 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 13149
petarda jak zwykle , dobrze że z moją byłą się rozeszliśmy bo nie miała wyobraźni w kuchni hahahhah
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bułeczki kokosowe by Kendi ;)

Następny temat

Chleb z odżywką białkową

WHEY premium