...
Napisał(a)
Ile maksymalnie można brać to jelita powiedzą :) Jak się weźmie za dużo to po prostu skończy się to wycieczką do WC :)
...
Napisał(a)
Matylda80Ile maksymalnie można brać to jelita powiedzą :) Jak się weźmie za dużo to po prostu skończy się to wycieczką do WC :)
Ale żeś temat wygrzebał? Górnik z Ciebie dobry. Ile brać wit C na raz? MZ 200mg bo tyle organizm jest w stanie przyswoić jednorazowo. Jak weźmiesz dawkę 10x większą to jakieś 80% pójdzie w sedes. No ale kto bogatemu zabroni. BTW najciekawsza i zarazem najsensowniejsza wypowiedź w tym temacie należy do faftaqa.
...
Napisał(a)
faftaqa napisał, że "Gdyby jednak przyjrzeć się ssakom, które są zdolne do samodzielnego wytwarzania witaminy C, to dobowa synteza w ich wypadku wynosi mniej więcej około 5mg tej na kilogram masy ciała."
Dla przykładu w tym materiale Vitamin C Production in Goats vs Humans ktoś opisuje ile duża 75 kilowa nie koza produkuje tej witaminy Jest to ilość rzędu 13.000mg a gdy zacznie doświadczać jakiegoś mocnego stresu to ilość produkowanego kwasu askorbinowego może wzrosnąć nawet do 13 razy.
W tym materiale dotyczącym goryli http://internetwks.com/owen/gorilla3.htm wspomniane jest o Committee on Animal Nutrition, Nutrient Requirements of Laboratory Animals która odbyła się w 1962 i zalecaną dawkę witaminy C dla małp ustalono na 55mg na każdy kilogram. W innym miejscu jest mowa o gorylach i podają 25mg na każdy kg. Dla świnek morskich wspominają o przedziale od 42 do 167 mg na każdy kilogram.
W książce https://books.google.co.uk/books?id=FcA6zIq0d48C&pg=PA189&lpg=PA189&dq
Nutrient Requirements of Nonhuman Primates: Second Revised Edition na stronie 193 jest tabelka 11-2 i podają, że dzienne RDA dla naczelnych to 200mg na każdy kg masy ciała.
Myślę, że szczególnie oficjalne zalecenia co do dziennego zapotrzebowania są śmiesznie niskie.
Zmieniony przez - Matylda80 w dniu 2017-03-25 13:09:39
Dla przykładu w tym materiale Vitamin C Production in Goats vs Humans ktoś opisuje ile duża 75 kilowa nie koza produkuje tej witaminy Jest to ilość rzędu 13.000mg a gdy zacznie doświadczać jakiegoś mocnego stresu to ilość produkowanego kwasu askorbinowego może wzrosnąć nawet do 13 razy.
W tym materiale dotyczącym goryli http://internetwks.com/owen/gorilla3.htm wspomniane jest o Committee on Animal Nutrition, Nutrient Requirements of Laboratory Animals która odbyła się w 1962 i zalecaną dawkę witaminy C dla małp ustalono na 55mg na każdy kilogram. W innym miejscu jest mowa o gorylach i podają 25mg na każdy kg. Dla świnek morskich wspominają o przedziale od 42 do 167 mg na każdy kilogram.
W książce https://books.google.co.uk/books?id=FcA6zIq0d48C&pg=PA189&lpg=PA189&dq
Nutrient Requirements of Nonhuman Primates: Second Revised Edition na stronie 193 jest tabelka 11-2 i podają, że dzienne RDA dla naczelnych to 200mg na każdy kg masy ciała.
Myślę, że szczególnie oficjalne zalecenia co do dziennego zapotrzebowania są śmiesznie niskie.
Zmieniony przez - Matylda80 w dniu 2017-03-25 13:09:39
...
Napisał(a)
Nie porównujmy się z gorylami i innymi zwierzątkami.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ok, ale faftaq pisał też, powołując się na badania, że ludzie powinni brać maks. 250mg wit. C. A ludzie to nie goryle.
...
Napisał(a)
No nie, małpy też, ale z królestwa zwierząt naczelnym jest najbliżej do nas, przez to w różnego rodzajach badaniach są wykorzystywane. Wyglądamy inaczej od małp, ale funkcjonowanie organizm jest w dużym stopniu zbliżone. Jeśli inne ssaki produkują o wiele większe i to dużo w porównaniu z RDA [dla człowieka] ilości to co jest takiego wyjątkowego w człowieku, że potrzebuje jej tak mało pomimo, że jej nie produkuje samodzielnie. Chodzi mi tu o procesy biochemiczne?
Zmieniony przez - Matylda80 w dniu 2017-03-25 14:09:57
Zmieniony przez - Matylda80 w dniu 2017-03-25 14:09:57
...
Napisał(a)
a nie zastanawiałeś się dlaczego akurat człowiek nie produkuje wit. c skoro małpy ją produkują? może jest ku temu jakiś powód bo jak by musiał to by to chyba robił
...
Napisał(a)
w ten sposob w sumie nie mozna myslec... bo rownie dobrze mozna by bylo odniesc sie tak do wiekszosci związków
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Kaszka dla dzieci a gainer
Następny temat
Jakie odżywki kupić po przerwie ??
Polecane artykuły