Miałem dziś zawody pływackie, znowu
Więc po, zrobiłem szybki push
1.Przysiad:
120kg x3
125kg x5
130kg x5 :)
135kg x3 :)
140kg x1
+z pauza 3sekundy 100kg x5
2.WL:
100kg x3
110kg x2 tym pauza
102.5kg x5
100kg x3
Waga: 77.2kg
Suplementacja:
Mono i cytrulina