Masa i redukcja - pytania

Siema, być może te pytania będzie spokojnie można uznać za jedno z najbardziej kretyńskich na tym forum, ale cóż.
Ważę 82 kg, moim celem jest skończenie redukcji tak, żeby będąc wyrzeźbionym ważyć 87 - 88 kg. I teraz...

1. Do ilu kg muszę przytyć, żeby potem zrobić skuteczna, efektywną redukcję do 87 - 88 kg? Jak musi być ta nadwyżka kg?
2. Czy jeśli ważę te 82 kg i zrobię masę powiedzmy przykładowo 90 kg, a potem to wytnę i zredukuję do tych 87 kg to czy przy wadze 87 kg to jest najlepsza forma, jaką mogę osiągnąć? Czy może gdybym po raz kolejny zrobił od tych 87 kg tym razem masę do 92 kg np. i znowu wyciął do 87 kg to forma byłaby lepsza? Czy ilość robienia mas i redukcji za każdym razem do tej samej wagi ma wpływ na poprawę formy przy wadze po wycince czy wystarczy, że zrobię jedną masę i wycinkę i już tego nie poprawie chyba ze bym zrobił większą masę i wycinał do większej wagi, np 90 kg?
3. Czy jeśli zrobię masę, a potem wycinkę to potem muszę koniecznie robić masę znowu i znowu wycinkę i tak w kółko czy jak będę zadowolony z formy po pierwszej wycince to jest możliwość utrzymania tej formy już bez dalszej masy? Bo jak widzę to po wycince wszyscy znowu robią masę na nowo. To jest konieczna praktyka? Jeśli tak to co to daje, a jeśli nie to po co to robić?

Pozdrawiam i z góry dzięki za odpowiedzi. :)

odejdz od pojecia waga. to sie za bardzo nie liczy. liczy sie zmieniajace obwody + % bfu. tak wiec Twoja forma bedzie uzalezniona od gestosci miesni, jak rowniez body fatu.
odp 3. nie, nie musisz. ludzie po prostu darza by byc coraz wiekszym i wiekszym, taka fazka, ale rownie dobrze mozesz wejsc na zero kaloryczne i utrzymac to co masz.

Jeszcze bym prosił o odpowiedź konkretną na drugie pytanie, bo mnie ciekawi bardzo, jeśli można. :)

za duzo zmiennych czynnikow by to okreslic jednoznacznie. no bo patrz, dla przykladu. startujesz z 87 i robisz te 92kg tak. ale te 5 kg to moze byc 0.5kg miesnia i 4.5g fatu, a moze byc 1kg miesnia i 4kg fatu albo jeszcze inna wariacja. nie da sie jednoznacznie na to odpowiedziec.
skora jak pergamin + zyly na brzuchu + prazkowanie = najlepsza forma.

Przede wszystkim zapomnij o masie ciała. Dopóki ona będzie wyznacznikiem Twoich efektów, to ich nie będzie. Skup się na obwodach i wyglądzie sylwetki a nie kg.