Split do oceny.

To był stary którym trenowałem i tutaj była prośba do was czy tym nowym lecieć czy wcześniejszym którym ćwiczyłem, zależy który się bardziej nada.

jak ze starego już wycinałeś wszystko potrzebujesz nowego bodźca to nowym leć.

Wcześniejszy plan robiłem pół roku temu ostatni raz bo tyle przerwy miałem od siłowni, więc myślę czy znów nim czy ten nowy jeśli jest ok?, czy warto coś zmieniać?, bo wiem żeby dać wiosło po MC, więc to przeniosę albo dalej zostają przysiady z mc, chociaż w większości splitów tak wstawiają z tego co widziałem.


Zmieniony przez - Mr.Bolon w dniu 2017-02-27 12:45:12

ja bym nowym poleciał.

Chyba że wiesz że na starym było ok, dobre efekty to można na nowo go dać jak tyle przerwy było


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-02-27 13:24:30

No właśnie dobre efekty głównie siłowe + czasem dobijałem bica trica bo ta jedna seria francuzów czy sztanga na bica to dla mnie jakoś za mało było, mówisz że nowym więc może sprawdzę jak czasowo to wychodzi i ogółem jak samopoczucie a potem się w razie w skontaktuję tutaj jeszcze po poradę :), dziękuję za pomoc!.