Dieta na masę do oceny, 60kg

Masło orzechowe też może uczulać, po drugie to niezdrowy produkt, chyba że sam robisz z surowych orzechów. http://potreningu.pl/articles/3910/prazenie--uczulenie
http://potreningu.pl/articles/4567/maslo-orzechowe-utrudnia-odchudzanie  Po trzecie - nie rób wielodniowych maratonów na jednym i tym samym produkcie lub zestawie produktów - to błąd dietetyczny, prowadzący do nadmiaru niektórych składników z jedzenia. Dieta ma być urozmaicona. Suplement też mógł zawierać coś uczulającego. Pozdrawiam.

Ciężko będzie określić co dokładnie. Najlepiej wyeliminuj jeden z możliwych problemów i obserwuj organizm.

Masło orzechowe mam 100% z sfd zamówione i jadam je sporadycznie. Odstawilem je całkowicie pare dni temu tak samo jak jajka i niestety jest coraz gorzej. Gainer idzie teraz w odstawkę i myślę ze wszystko wróci do normy tylko szkoda że prawie 7kg tego kupiłem i fajnie uzupełnialo dzień. Co do samej diety to staram się ją urozmaicać w miarę możliwości ale sami wiecie jak to jest. wolę czasem jeść cały dzień to samo niz opusic jakiś posilek. zobaczymy

Jakim cudem masz 40 w bicepsie i 45 w udzie? ;)

Napewno problem z kolanami

Patrząc po innych pomiarach obwodów ciała, na pewno błąd. Prawdopoodbnie miało być 30cm.

No błąd ale nawet nie literówka po prostu moja wiedza nt anatomii ciała była wtedy na takim poziomie że cholera wie co ja wtedy mierzylem.

Panie dietetyku mam kolejna sprawę, chociaż zdaje sobie sprawę że to zapewne indywidualny problem który ciężko będzie rozwiazac przez to forum. Mianowicie od lat nastoletnich mam trądzik nie był to nigdy jakiś mocny trądzik natomiast trzyma mnie się to cały czas. Nie ukrywam ze od czasu przejścia na tą dietę na masę problem się nasilił. Znalazłem bardzo ciekawy artykuł na forum: http://m.sfd.pl/Dieta_na_mase_i_pryszcze-t416111.html

Dodam że wizyta u dermatologa to lipa straszna dała mi jakiś płyn i krem po którym tak mi wysuszylo twarz i było jeszcze gorzej. Chcę zlikwidować przyczynę a nie objawy, czy te badania hormonalne można za free przez lekarza pierwszego kontaktu wykonanac czy trzeba w swoim zakresie i jakie to mają być konkretnie badania?

Polecam założyć nowy temat w dziale zdrowie i uroda. Myślę, że tam uzyskasz dokładniejsze odpowiedzi na Twój problem:

https://www.sfd.pl/Zdrowie_i_Uroda-f113.html