artixx780
Witam, mam 18 lat ,96kg wagi i 178 cm wzrostu , od stycznia zacząłem chodzić na mma i nic nie schudłem być może dlatego że lubię dużo jeść po treningu MMA też. Kupiłem Wczoraj dietę skladajaca się na 4 posiłki. 6:45, 10:5) , 14:30 i 20:00 myślałem też aby zacząć ćwiczyc w domu bo do siłowni mam daleko a chociaż hantle 2x15kg i sciskacze. Generalnie chodzi mi o pytanie w temacie bo sam diety nie umiem ułożyć
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1424
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349895
Jeśli będzie ułożona indywidualnie, a więc z uwzględnieniem Twoich parametrów, to na pewno schudniesz.
Nie ma się więc nad czym zastanawiać.
Nie ma się więc nad czym zastanawiać.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1424
@ronie220 dostałem taką odpowiedź od pani dietetyk:
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1424
Cała dieta dopasowywana jest pod ankietę a każdy podaje inne dane , nie ma dwóch osób o takim samym menu.
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6926
Napisanych postów
63318
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787712
No to masz odpowiedź, ze dieta będzie doposowana pod Ciebie więc nie ma co się zastanawiać i brać.
...
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349895
artixx780Cała dieta dopasowywana jest pod ankietę a każdy podaje inne dane , nie ma dwóch osób o takim samym menu.
To na pewno schudniesz. Bierz, tym bardziej, że cena przystępna.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1424
ok temat do zamknięcia
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
