Buty na siłkę

Tak, zmówiłem te reeboki, przyjdą we wtorek. Poćwiczę trochę, to napiszę jak sie sprawują. Dzięki za pomoc

.



Zmieniony przez - Myckol57 w dniu 2017-02-19 17:05:27

W Z O R EK

tazdevil

Deja vu, zaj**iste buty! :) Gorilla kupie następnym razem, tymczasem zamówiłem takie http://www.reebok.nl/reebok-crossfit-combine/AR3203.html?forceSelSize=AR3203_650

Czyli decyzja podjęta....

Ja trenuję w ADIDAS ADI POWER....przy treningu gdzie potrzebujesz stabilności na nogach, są idealne.

Również używam i polecam.

Choć uważam, że taki sprzęt jest dla bardziej zaawansowanych osób. Na siłowniach czesto widze gości początkujących, którzy mają problem z 100kg w przysiadzie a trenują w butach ciężarowych. To tak jakby po bułki do sklepu jeździć wyczynowym rowerem.

ronie220

Na siłowniach czesto widze gości początkujących, którzy mają problem z 100kg w przysiadzie a trenują w butach ciężarowych. To tak jakby po bułki do sklepu jeździć wyczynowym rowerem.

Z drugiej strony jeśli kogoś stać na takie profesjonalne buty , to na pewno będzie to z korzyścią dla nich samych. Taki but mocno trzyma stopę stabilną , przez co kontuzjogenność zdecydowanie mniejsza...

W Z O R EK

Z drugiej strony jeśli kogoś stać na takie profesjonalne buty , to na pewno będzie to z korzyścią dla nich samych. Taki but mocno trzyma stopę stabilną , przez co kontuzjogenność zdecydowanie mniejsza...

zgadzam się w 100 %.

Poza tym, jak ktoś nie ma butów na siłkę, to ma specjalnie kupić tanie trampki, żeby hejtu uniknąć, że się lansuje?

Moim zdaniem lepiej się "lansować" w butach ciężarowych mimo mizernych osiągów siłowych (ja np.), niż robić przysiady w air maxach (osobiście widziałam taki przypadek).

Nike Metcon 2

W Z O R EK

ronie220

Na siłowniach czesto widze gości początkujących, którzy mają problem z 100kg w przysiadzie a trenują w butach ciężarowych. To tak jakby po bułki do sklepu jeździć wyczynowym rowerem.

Z drugiej strony jeśli kogoś stać na takie profesjonalne buty , to na pewno będzie to z korzyścią dla nich samych. Taki but mocno trzyma stopę stabilną , przez co kontuzjogenność zdecydowanie mniejsza...

Nie widze nic złego w uzywaniu butów ciężarowych przez średniozaawansowanych czy nawet jeszcze początkujących. Sam mam Power Perfect II do przysiadów a gdy trenuje górę pomykam w jakichś zwykłych Nike'ach.

Chodzę na siłkę w zwykłych halówkach.

Ale tu nie było mowy o żadnym lansowaniu Poza tym skąd wniosek, że osoba, która nie trenuje w butach ciężarowych musi mieć trampki z lumpexu ? Albo robić siady w air maxach ?



Po częsci oczywiście macie racje, ale nie zapominajmy, że buty zmieniają mechanike przysiadu. Na start kolano delikatnie przesuwa się do przodu, na skutek czego działają większe siły kompresyjne na rzepkę. I to jest opinia wielu fizjoterapeutów czy trenerów. Niestety mało kto zdaje sobie sprawę, że nie zostały one stworzone po to, by poprawić komfort i zmniejszyć kontuzjogenność przysiadów. W sporcie zawodowym liczy się przede wszystkim wynik.


Ponadto takie obuwie może w pewnym stopniu maskować problem z mobilnością-szczególnie kostki. Stworzone jest po to, by siadać atg i trzymać tułów jak najbliżej pionu, dzięki czemu olimpijczycy wzmacniają rwanie czy podrzut. Czy początkujący jest w stanie zrobić przysiad olimpijski ? Rzadko. Pierw wypadałoby nauczyć go podstawowej wersji i sprawdzić, gdzie brakuje rozciągniecia. A wykonywanie w tych butach połóweki z ułożeniem low bar mija się z celem. Dlatego nie widzę potrzeby, by świeżak zaczynał treningi od takiego zakupu.

Z resztą coś mi się wydaje, że i wy poprzysiadaliście trochę w normalnych butach, nawet gdy było was stać na ws.

Ciężko nie zgodzić się z ronniem
Więcej sprzętu, niż talentu - to oczywisty obrazek. Wiele zapożyczeń sprzętowych z wyczynowego sportu upośledza w pewnym stopniu pracę u podstaw nad swoją fizycznością szeroko pojętą.
Buty to bardzo wyraźny i świetnie opisany przykład przez ronniego. Nadużywana bezmyślnie magnezja, żeby poprawić chwyt... Haki, paski, pasy, usztywniacze, gumy - ok, ale na pewnym etapie, kiedy ograniczenia nie dają nam już spokoju.