Rzeźba

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 154

Czesc wszystkim!!!! Mam pytanko

Czy moge połączyć FBW I 6 wideria razem?

Poniedziałek-FBW
Środa-6 wiederia
Piątek FBW

I jeśli mogę mógł by mi ktoś przysłać plan treningowy na 6 weidera?

Ogółem zajmuje sie rzeźbą!!! :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53193 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400709

Witaj,
zamieść ankietę tego działu, bo kompletnie nic o tobie nie wiadomo. Ile masz dostępnych dni treningowych, co chcesz osiągnąć itd. Im więcej o sobie napiszesz, tym lepiej będzie można Ci pomóc. Ankieta poniżej:

ANKIETA
Zdjęcie sylwetki (mile widziane):
Wiek :
Waga :
Wzrost :
Staż treningowy:
Obwód pasa
Obwód klaty:
Obwód uda:
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :
Stan zdrowia:
Preferowane formy aktywności fizycznej:
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:
Wrażliwość na stymulanty:
Możliwosci finansowe:
Cel/problem/opis:

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

Na wstępie 6weidera odradzamy, jednak najpierw wypełnij ankiete którą masz powyzej

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

Mały545

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 154

znaczy cwicze juz 2 miesiące wiec mysle ze moge go zaczac robic

...

Mały545

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 154

i gdzie moge wypełnic ankiete?

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53193 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400709

Zaznaczasz ten fragment, z mojej wypowiedzi który potrzebujesz. Wciskac CTRL + C. Następnie klikasz "wyślij odpowiedź" i klikasz w pole tekstowe, a następnie CTRL + V. Już masz wklejoną ankietę, teraz tylko musisz dopisać swoje odpowiedzi

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Mały545

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 154

Wiek : 15
Waga : 55 kg
Wzrost : 168
Staż treningowy: 2 miesiące
Obwód pasa 78 cm
Obwód klaty: 81 cm
Obwód uda: 58cm
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (j.....
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : K** wpc 80, bcaa K**
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta 5 posiłków dziennie cały czs mam diete FBW 3 razy w tygodniu pon śr pt
Wrażliwość na stymulanty: brak
Możliwosci finansowe: dobre
Cel/problem/opis:Wyrobienie widocznej rzezby do czerwca 2017!!!!!!

...