SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wysoki Kortyzol, testosteron, TSH ft4 i ft3 w normie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4074

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1113 Napisanych postów 3756 Wiek 49 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 68173
I słusznie, proponuję nie czekać aż się samo polepszy, tylko od razu kalorie "up"... osłabienie odporności nie wskazuje na właściwą kaloryczność, organizm potrzebuje energii, by się właściwie bronić... Dodatkowo przy niskich kaloriach trudno zapewnić właściwą pulę mikroelementów, witamin - ważnych dla całej pracy organizmu: hormonów, przemiany materii, ale także odporności. Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 131 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 7771
Nie będe zaśmiecał wątku kolegi więc wróce do swojego wątku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1113 Napisanych postów 3756 Wiek 49 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 68173
Jak najbardziej, @mario mario. Niski poziom białych krwinek (jak u autora wątku) - o ile wiem, wskazuje na osłabienie odporności. Kiedy zbyt słabo się odżywiamy (przetrenowujemy, mamy dużo stresu, ukryte choroby) - organizm produkuje mniej przeciwciał i gorzej się broni przed infekcjami.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1057
Mam nadzieję że nie będę musiał czekać długo aż to wszystko ruszy i zacznę trochę tracić na wadzę :/

Mam również nadzieje, że to 0,5 kg to nic nie znaczące wahania tymczasowe.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 444 Napisanych postów 2520 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 266183
ob, ldl, hdl, żelazo, ferrytynę, wspomniane przeciwciała tarczycowe + usg warto, bo szału z tymi wynikami nie ma
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1057
Zastanawia mnie czy to 0,5 kg w górę to nie znak, że jem za dużo już.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1113 Napisanych postów 3756 Wiek 49 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 68173
Nie patrz na wagę, tylko na obwody - jeśli nie rosną, nic się złego nie dzieje. Pół kg to może być równie dobrze więcej glikogenu lub zawartości jelit, a nie tkanka tłuszczowa. Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 131 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 7771
Czy obwody to znaczy wszytskie pomiary, ramienia, uda, łydka, itp, czy chodzi głównie o obwód pasa?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1113 Napisanych postów 3756 Wiek 49 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 68173
W pasie generalnie najłatwiej i najszybciej przybywa fatu, przynajmniej mężczyznom - dlatego po pierwsze pas, ale kontrolnie można sprawdzić udo, ramię... Na pewno nie ma co panikować z powodu pół kilograma, a tym bardziej jeśli wcześniej był stan niedożywienia. Mi np. zawsze przy wychodzeniu z deficytu kalorii przybywało 1-2 kg, po czym waga się stabilizowała - pewnie był to właśnie glikogen itp. Można to przyrównać do zwiędniętej roślinki, która wreszcie dostała wody, jej tkanki się nasyciły, nabrały wigoru... Waga na pewno wzrosła, ale to normalne i wręcz oczekiwane zjawisko po okresie niedoborów.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1057
OK, ale jedna rzecz mnie nurtuje. Oczywiście jem teraz 2,2k i powiedzmy że zwiększę w następny piątek do 2,4 k, jeżeli skoki wagi wahające się między 0,5-1 kg to woda glikogen, zawartość jelit to kiedy mogę wnioskować, że podniesienie wagi to już tłuszcz? Czy najlepiej jak mów koleżanka M-ka najlepiej zmierzyć obwody teraz i tylko potem to badać np co tydzień.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Spożywanie kreatyny z białkiem

Następny temat

Dieta na redukcje mężczyzna 81kg

Wiecej