nitoper

Początkujący

Napisanych postów: 54 Przeczytanych: 1057 Szacuny: 0

Imię: Wojciech Nazwisko: Zamorski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-07-18 18:23:53 Data rejestracji: 2015-08-13 07:30:46 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Problemy trawienne a ilość białka w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	35	2017-05-06 20:31:56
Waga stanęła co mogę dalej zrobić, dodatkowo czy jestem skinny fat i mam dobre makro?	Odżywianie i Odchudzanie	7	2017-03-28 15:53:10
Interwały czy trening siłowy na redukcji	Trening dla początkujących	2	2017-03-17 13:03:26
Wysoki Kortyzol, testosteron, TSH ft4 i ft3 w normie	Odżywianie i Odchudzanie	42	2017-01-12 09:46:28
Miary kuchenne a warzenie produktów.	Odżywianie i Odchudzanie	1	2017-02-08 10:28:53
Czy mogę się wyrzeźbić na bilansie zerowym, ujemnym, na tych mięśniach co mam na sobi	Trening dla początkujących	6	2017-02-01 17:16:19
Jak to jest w końcu z tymi Makroskładnikami	Odżywianie i Odchudzanie	1	2017-01-22 17:03:58
Rozkład kcal w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	3	2017-01-14 06:24:49
Dziwne tycie mimo Przestrzegania diety i ćwiczeń	Odżywianie i Odchudzanie	11	2017-01-05 06:21:32
Kaloryczność posiłków	Odżywianie i Odchudzanie	5	2016-12-02 07:02:42
Skoki masy ciała o 3-4kg	Odżywianie i Odchudzanie	9	2016-11-10 12:19:13
Dieta, skoki wagi, zapotrzebowanie kaloryczne	Odżywianie i Odchudzanie	4	2016-10-02 19:08:09
Skok wagi o 2 kg po zmianie typu ćwiczeń z Kardio na Interwały	Trening dla początkujących	9	2016-07-28 04:43:09
Forma rozkładu makroskładników w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	3	2016-07-23 20:01:13

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Problemy trawienne a ilość białka w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-09 06:16:22
Problemy trawienne a ilość białka w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-08 21:39:30
Problemy trawienne a ilość białka w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-08 18:45:28
Problemy trawienne a ilość białka w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-08 18:05:06
Problemy trawienne a ilość białka w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-08 09:24:02
Problemy trawienne a ilość białka w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-08 08:21:23
Problemy trawienne a ilość białka w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-08 07:32:09
Problemy trawienne a ilość białka w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-07 15:06:49
Problemy trawienne a ilość białka w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-07 08:49:49
Waga stanęła co mogę dalej zrobić, dodatkowo czy jestem skinny fat i mam dobre makro?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-29 07:13:22
Waga stanęła co mogę dalej zrobić, dodatkowo czy jestem skinny fat i mam dobre makro?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-28 18:21:03
Waga stanęła co mogę dalej zrobić, dodatkowo czy jestem skinny fat i mam dobre makro?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-28 16:31:17
Wysoki Kortyzol, testosteron, TSH ft4 i ft3 w normie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-02-12 13:26:21
Wysoki Kortyzol, testosteron, TSH ft4 i ft3 w normie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-02-12 12:43:51
Wysoki Kortyzol, testosteron, TSH ft4 i ft3 w normie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-02-11 19:44:58
Wysoki Kortyzol, testosteron, TSH ft4 i ft3 w normie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-02-10 16:43:47
Wysoki Kortyzol, testosteron, TSH ft4 i ft3 w normie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-02-10 05:17:49
Czy mogę się wyrzeźbić na bilansie zerowym, ujemnym, na tych mięśniach co mam na sobi	Trening dla początkujących	2017-02-02 04:22:51
Wysoki Kortyzol, testosteron, TSH ft4 i ft3 w normie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-27 06:47:10
Wysoki Kortyzol, testosteron, TSH ft4 i ft3 w normie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-20 13:56:06
Wysoki Kortyzol, testosteron, TSH ft4 i ft3 w normie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-20 07:47:39
Wysoki Kortyzol, testosteron, TSH ft4 i ft3 w normie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-15 14:52:15
Wysoki Kortyzol, testosteron, TSH ft4 i ft3 w normie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-12 18:37:27
Wysoki Kortyzol, testosteron, TSH ft4 i ft3 w normie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-12 18:04:01
Wysoki Kortyzol, testosteron, TSH ft4 i ft3 w normie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-12 17:12:59
Wysoki Kortyzol, testosteron, TSH ft4 i ft3 w normie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-12 14:01:59
Wysoki Kortyzol, testosteron, TSH ft4 i ft3 w normie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-12 12:08:54
Wysoki Kortyzol, testosteron, TSH ft4 i ft3 w normie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-12 10:12:12
Wysoki Kortyzol, testosteron, TSH ft4 i ft3 w normie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-12 10:11:10
Dziwne tycie mimo Przestrzegania diety i ćwiczeń	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-06 07:37:26

nitoper

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała