szymek2000
Siemka , cwiczę treningiem góra/dół , trening góry zajmuje mi sporo czasu i nie mam siły na koniec jeszcze gwałcić brzucha , czy moge brzuch wczucic oddzielnie np w niedziele jako sam intensywny trening brzucha? mam poniedziałek góra wtorek dół sroda wolne czwartek góra piatek dół , dodanie do tego brzucha znacznie przedłuzy trening . A chyba zrobienie go oddzielnie sobie w sobote lub niedziele nie bedzie takim złym pomysłem
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
60
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
337
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
49
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4359
W sobotę, jeśli dasz radę, to w piątek najlepiej.
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4041
Napisanych postów
45464
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
350060
Oddzielnie bez sensu. Zrób po nogach, wystarczy jedno/dwa ćwiczenia.
Ale obawiam się, że ten Twój plan jest przeładowany, skoro po jednym dniu nie masz siły.
Ale obawiam się, że ten Twój plan jest przeładowany, skoro po jednym dniu nie masz siły.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
