Jedzienie do szkoły

Witam. Co polecacie brać do szkoły, żeby było smaczne nawet na zimno? Czy szejki są dobrą opcją? Wafle ryżowe są zdrowe? Bo słyszałem, że ig mają wysokie. Mam problem, żeby zjeść np. ryż z piersią tak na zimno. Po za tym w szkole mamy tylko jedną długą przerwę, reszta 5-cio minutówki.
Mam 17 lat i aktualnie redukcja. Dodam, że chcę nie tylko spalić tłuszcz, ale jeszcze zachować tkankę mięśniową.

zerknij do dzialu kuchnia, tam masz mnostwo przepisow na koktajkle, czy gotowe dania

super opcją do szkoły jest omlet

Noo, rzeczywiście sporo propozycji. Omlet też będzie spoko. Dzięki :)

Remik7

super opcją do szkoły jest omlet

dokładnie pełnowartościowa szamka i nie ma problemu ze spozyciem

BPL-G

Remik7

super opcją do szkoły jest omlet

dokładnie pełnowartościowa szamka i nie ma problemu ze spozyciem

Można jeść jak kanapkę, Polecam przełożyć np warzywami i prawdziwą szynką,

Nie polecam brać do szkoły jaj na twardo

Potrafią strasznie capić choc w postaci jajecznicy jest nie najgorzej, ryby to tez nie najlpeszy pomysł

Dzięki za propozycje. A omlet z jajek, mąki ryżowej, WPC posmarowany masłem orzechowym będzie ok?


Zmieniony przez - emtom w dniu 2017-02-04 18:39:59

jasne
tylko nie przesdadzaj z iloscia masla jezeli to arachidowe

moj ulubiony omlet który jest prosty, smaczny i miękki (nie zapycha) to
jaja, platki owsiane, duże jabłko, wpc - wszystko blendujesz i na patelnie
pozniej robie do niego polewę z wpc + jogurt naturalny i wchodzi jak marzenie