Dieta na masie 87kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , masie

Ilość wyświetleń tematu: 780

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

#Nobody

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 230 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9963

Siema moglibyście/mogłybyście ocenić dietę którą wstawiam ? Chciałbym od jutra ją zacząć stosować.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351532

Wypełnij ankietę działu - znajdziesz ją w tym samym temacie, co wzór zrzutu.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

#Nobody

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 230 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9963

Płeć : mężczyzna
Wiek : 17
Waga : 87
Wzrost : 182
Obwód klatki : 112
Obwód ramienia : 40
Obwód talii : 82
Obwód uda : 62
Obwód łydki : 42
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22
Aktywność w ciągu dnia : szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Push/Pull
Odżywianie : nie mam problemu z jedzeniem ,
Cel : masa
Ograniczenia żywieniowe : -
Stan zdrowia : zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : -
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3351 Napisanych postów 8469 Wiek 51 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 407869

To jeszcze zdjecie sylwetki sie przyda. Bo przy bf 22 % to nie masa, tylko redukcja jest niezbędna.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...

#Nobody

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 230 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9963

Zdjęcie