Jak sprawdzić limit obwodu ramienia,przedramion ?

Czy istnieją jakieś "sygnały" gdzie ćwicząc naturalnie można się dowiedzieć ile można osiągnąć rozmiaru maksymalnego w obwodzie biceps,triceps,przedramię. Osobiście mam taki problem że mam dość dobrą szerokość barków,pleców a łapy sporo odstają,nie interesuje mnie jaki mam wykonywać trening ogólnie można w jakiś sposób przewidzieć to ile da się uzyskać obwodu ?.

bedziesz cwiczyc to sie dowiesz, nie ma opcji obliczenia tego ze wzoru

a kto to mówi o jakimś wzorze ?

piszesz ze łapy ci nierosną, nie interesuje cie jaki masz trening robisz i chcesz przewidzieć ile bedziesz miec w łapie?, więc nie

kompletnie nic nie rozumiem z tego co napisałeś

nie ma czegoś takiego jakie powinienem mieć obwody, będziesz miał takie na jakie sobie zapracujesz.

sobiecwicze88

kompletnie nic nie rozumiem z tego co napisałeś

Czego tu nie rozumieć, bedziesz cwiczyc to sie dowiesz, limity mogą wynikać ze złej diety, słabej regeneracji, braku wiedzy z zakresu treningu/monotonia/stagnacja itp., nic nie napisałeś o farmokologi czy jestes na cyklu czy nie

są chyba tylko dwa sposoby żeby się dowiedzieć przyszłości...cierpliwie czekać na określony moment, albo wybrać się do jasnowidza...

erwinoos

chociaż ty jeden zrozumiałeś o co mi biega,czyli jednak tak jak myślałem ze nie ma żadnej metody na to żeby sprawdzić swój limit genetyczny

a ktoś kto pisał w tym temacie pisał inaczej, będziesz mieć tyle w łapie na ile sobie zapracujesz