Szacuny
3421
Napisanych postów
8469
Wiek
49 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
407869
Nie, jak dostarczysz tylko białko i tłuszcze zgodnie z założeniem, a ww nie, to nie będziesz miał nadwyżki kalorycznej. Poczytaj troche tematów podwieszonych, bo pytasz o rzeczy elementarno-podstawowe.
Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-01-14 21:00:50
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
Szacuny
3184
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Bardzo chaotyczne pytania. Jak Deja wspomniała poczytaj.
Skoro kalorii dostarczyłeś tyle ile miałeś, ale większość np. poszła e tłuszczach (energia) , a mniejsza w węglach, ale bilans się zgadza - to owszem nadal traktujesz to jako nadwyżkę.
Szacuny
3184
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Mato to jest tak, że białko traktowane jest jak energia...więc jeśl nie przekroczysz puli kalorii to co sie ma odłożyć? TO jak palenie drogim drewnem w piecu, nie jest to zupełnie ekonomiczne, po co pozyskiwać energię z białka (którego organizm nie jest w stanie przyjać całego do budowy miesni) w zamian za to mozna energie z wegli (tanszy sposób) dostarczyć. Cała logika. W małym uproszczeniu.
Szacuny
1034
Napisanych postów
4620
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35212
a ja mam wrażenie, że Ty zliczasz swoje kalorie na koniec dnia. no bo jak to możliwe że brakuje Ci nagle węgli? policz sobie wszystko dzień wcześniej i jedz zgodnie z planem to niczego Ci nie będzie brakowć.
Szacuny
1
Napisanych postów
60
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
337
DObra , a jest tez teoria dla ektomorfików zeby nie układac sobie diety typowo kulturystycznej ryż owsianka kurczak itp tylko jesc tyle zeby miec nadwyżke kaloryczną i trzymac białko. co o tym sądzicie?
deja vu
szymek2000
blue_hope
stojeden
