Szacuny
3351
Napisanych postów
8469
Wiek
51 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
407869
Nie, jak dostarczysz tylko białko i tłuszcze zgodnie z założeniem, a ww nie, to nie będziesz miał nadwyżki kalorycznej. Poczytaj troche tematów podwieszonych, bo pytasz o rzeczy elementarno-podstawowe.
Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-01-14 21:00:50
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
Szacuny
3111
Napisanych postów
15808
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
146709
Bardzo chaotyczne pytania. Jak Deja wspomniała poczytaj.
Skoro kalorii dostarczyłeś tyle ile miałeś, ale większość np. poszła e tłuszczach (energia) , a mniejsza w węglach, ale bilans się zgadza - to owszem nadal traktujesz to jako nadwyżkę.
Szacuny
3111
Napisanych postów
15808
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
146709
Mato to jest tak, że białko traktowane jest jak energia...więc jeśl nie przekroczysz puli kalorii to co sie ma odłożyć? TO jak palenie drogim drewnem w piecu, nie jest to zupełnie ekonomiczne, po co pozyskiwać energię z białka (którego organizm nie jest w stanie przyjać całego do budowy miesni) w zamian za to mozna energie z wegli (tanszy sposób) dostarczyć. Cała logika. W małym uproszczeniu.
Szacuny
1011
Napisanych postów
4620
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35212
a ja mam wrażenie, że Ty zliczasz swoje kalorie na koniec dnia. no bo jak to możliwe że brakuje Ci nagle węgli? policz sobie wszystko dzień wcześniej i jedz zgodnie z planem to niczego Ci nie będzie brakowć.
Szacuny
1
Napisanych postów
60
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
337
DObra , a jest tez teoria dla ektomorfików zeby nie układac sobie diety typowo kulturystycznej ryż owsianka kurczak itp tylko jesc tyle zeby miec nadwyżke kaloryczną i trzymac białko. co o tym sądzicie?
deja vu
szymek2000
blue_hope
stojeden
