Hummus z pieczoną papryką by Malinowa

Hummus z pieczoną papryką

Składniki:

-200 g suszonej ciecierzycy
-2 ząbki czosnku
-1 papryka
-2 łyżki tahini
-sok z 1/2 cytryny
-suszona papryka
-1/2szklanki wody
-sól,pieprz


1.Ciecierzycę namaczamy na noc ,następnie gotujemy do miękkości
2.Paprykę pieczemy kilkanaście minut w 200stC
3.Ugotowaną ciecierzycę, paprykę ,cytrynę,tahini,czosnek oraz przyprawy miksujmemy ,w trakcie dodając powoli wodę do uzyskania oczekiwanej gęstości

SMACZNEGO!


Wartości (1 porcja 50g.)
B:4,2
T:14,5
W:7,9
Kcal:173













Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2015-12-01 10:28:45

Nie lubię, ale ten wyjątkowo bym zjadł!

️️Tez nie Lubie ale ten Tak ladnie wyglada,mysle ze damy rade zrobic :D* Ladne zdjecia

pozazdrościć mężowi takiej kuchni...

A czy taki robiony hummus mocno się różni od takiego kupnego chociażby tego - http://profi.com.pl/hummus/#p,hummus-pomidorowy przyznam szczerze, że te hummusy profi to ja wciągam całymi wagonami, a jeśli przygotowanie takiego cuda jak Twoje nie byłoby jakoś specjalnie trudne to chyba bym się przerzucił bo wygląda naprawdę bardzo smakowicie.

Nie jadłam tego co pokazałeś, jedyny kupny hummus jaki jadłam był z biedronki , taki dzielony na 3 i był smaczny ale bardzo tłusty Ja raczej gotowców nie kupuję , uważam że dużo taniej, zdrowiej i wydajniej jest produkować własne przysmaki