SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Hummus z pieczoną papryką by Malinowa

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1613

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2356 Napisanych postów 20249 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85856
Hummus z pieczoną papryką

Składniki:

-200 g suszonej ciecierzycy
-2 ząbki czosnku
-1 papryka
-2 łyżki tahini
-sok z 1/2 cytryny
-suszona papryka
-1/2szklanki wody
-sól,pieprz


1.Ciecierzycę namaczamy na noc ,następnie gotujemy do miękkości
2.Paprykę pieczemy kilkanaście minut w 200stC
3.Ugotowaną ciecierzycę, paprykę ,cytrynę,tahini,czosnek oraz przyprawy miksujmemy ,w trakcie dodając powoli wodę do uzyskania oczekiwanej gęstości

SMACZNEGO!


Wartości (1 porcja 50g.)
B:4,2
T:14,5
W:7,9
Kcal:173













Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2015-12-01 10:28:45
2

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1209 Napisanych postów 95001 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 375707
Nie lubię, ale ten wyjątkowo bym zjadł!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 592 Napisanych postów 4542 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 25258
️️Tez nie Lubie ale ten Tak ladnie wyglada,mysle ze damy rade zrobic :D* Ladne zdjecia

Blog kulinarny - serdecznie Zapraszam
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Kendi_na_Bombie,w_Kuchni_:_-t1095480-s9.html#post5

Jedz jak Król,żyj jak Król ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull One and One Administrator
Ekspert
Szacuny 895 Napisanych postów 54883 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 333874
pozazdrościć mężowi takiej kuchni...
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1168 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6461
A czy taki robiony hummus mocno się różni od takiego kupnego chociażby tego - http://profi.com.pl/hummus/#p,hummus-pomidorowy przyznam szczerze, że te hummusy profi to ja wciągam całymi wagonami, a jeśli przygotowanie takiego cuda jak Twoje nie byłoby jakoś specjalnie trudne to chyba bym się przerzucił bo wygląda naprawdę bardzo smakowicie.

... znowu polubiłem żelastwo.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2356 Napisanych postów 20249 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85856
Nie jadłam tego co pokazałeś, jedyny kupny hummus jaki jadłam był z biedronki , taki dzielony na 3 i był smaczny ale bardzo tłusty Ja raczej gotowców nie kupuję , uważam że dużo taniej, zdrowiej i wydajniej jest produkować własne przysmaki

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pasztet - mix strączków

Następny temat

Wołowina w stylu azjatyckim by Malinowa