3 miesiące Treningu Cyklicznego

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ciucia1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 80 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 2785

Prosze o komentarze te pozytywne jak i negatywne.
Wymiary w profilu!!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Eyden

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 685 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 6096

Mało widać, ale jak na trzy miesiące, to jest bardzo dobrze, mówimy tu o akcji "Rysuj z nami" - jak się domyślam?
Jest ładnie, oby tak dalej.

-=®| Eyden |®=-
"...pieprzę ten wyścig, zatrzymam się tu... pozostając czysty..."

...

Zakonnik

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 347 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 4869

no coz...za licha fotka zeby cokolwiek oceniac, ale cos tam sie rysuje, jest ok, tylko cos sporo juz na te klatke wyciskasz jak na 3 miechy

Życie uczy pokory, ale dla niektorych będzie to długa i cięzka lekcja...

...

ciucia1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 80 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 2785

Rok temu troche ćwiczyłem (ok.2 miesięcy), terazu juz jade na serio

...

xkondziox

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 646 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6168

no ładnie jak na taki okres , co do profilu to za dużo w nim nie ma

jestem przygotowany na wszystko i na WSZYSTKIE !!!

...

-MJ-

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5107

Wyciskam 10kg mniej na lawce, ale mase na klacie mam wieksza (na brzuchu tluszczowa tez)

. Mimo, iz fotka niewyrazna, to mozna spokojnie stwierdzic, ze jest swietnie jak na taki staz treningowy. Mogles podac wiecej wymiarow, a takze zaznaczyc z jakiego pulapu statowales, no i wiek

...

ciucia1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 80 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 2785

Juz zaktualizowałem profil

, czekam na dalsze oceny!!!
Acha mam 18 lat!!!

Zmieniony przez - ciucia1 w dniu 2004-03-30 20:07:13

...

sweter

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 1428 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 14364

Nie ma co sie oszukiwac. Badz mezczyzna jak ja i kazdego Bozego dnia stan rano przed lustrem by powiedziec sobie: JESTEM ZWYKLYM PIERWSZYM LEPSZYM CHUDYM SZCZUREM. By nastepnie stwierdzic: NO TO TRZEBA UROSNAC

PO CO CI MASA JAK MASZ SWETER

...

DJ_OKbboy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1350 Wiek 41 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 16011

Za szybko wrzuciłeś fotki - ciężko oceniać osoby które są jeszcze na bardzo początkującym poziomie. Zapodaj foty po roku ćwiczeń wtedy na pewno będzie co oceniać.P.S cieszę się że wybrałeś trening cykliczny na początek - na pewno da ci dobre rezultaty

http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

...