Szacuny
93
Napisanych postów
17167
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
56957
Ja mam na odwrót, te... nie mógłbyś mi pożyczyć top'u na wakacje? A tak na poważnie to rozbudową ud nie jest problemem, tutaj wystarczą podstawowe ćwiczenia, wyprostu, przysiady itp. - chyba że boich się treningu siłowego ud, z tego co zaobserwowałem to większość osób za nim nie przepada i robi znacznie mniej niż ich stać.
Szacuny
1
Napisanych postów
347
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4869
za.j.e.b.i.s.cie wygladasz...estetyka na najwyzszym poziomie...klata super, brzuch wypas i ekstra lapki +kaptury, barki i plecy...do takich efektow kazdy chcialby dojsc
Życie uczy pokory, ale dla niektorych będzie to długa i cięzka lekcja...
Szacuny
11150
Napisanych postów
51601
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
klatka i brzuch masz wypas.. troszke myśle plecki mógłbys popracowac bo lekko odbiegaja od reszty...( najszerszy i czworoboczne dolne(?)) 186 i 85 kg ... wymiary jak byk :) gratuluje ...co brales i ile cwiczysz.. ewentualnie jakaś metka ? :>