![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/17.gif)
I wszystkiego się dowiesz :)
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/2016/12/18/3be669b280644609a953207560a4ac74-small.jpg)
Zmieniony przez - masti w dniu 2016-12-18 16:45:21
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/17.gif)
piekne 50 x 50 i to na koniec ,brawo !!
Cisniemy dalej !!
Trening był dość późno,bo o 18:00,a Kolos przed treningiem wypił ok 1,5 litra płynów -proteina i przedtreningówka Hero - stąd ta waga.
W drugi dzień świąt także zrobimy wsólny trening-będzie oczywiście ważenie :)
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/2016/12/23/09d7e07bcc424e7f9ccc19fdd12ed8c0-small.jpg)
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/2016/12/23/4a1d1d3a9bf84d21ba9fcb35a005a51c-small.jpg)
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
Na początku i na końcu także trening mieśni brzucha i grzbietu
Waga tak się przedstawiała przed treningiem i po treningu
Niedługo padnie kolejna granica-zejście poniżej 170 kg :)
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/2016/12/26/38406b87edf24a9caf07826fed6bc25a-small.jpg)
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/2016/12/26/1706f84b78e047efbc16d46cfb4605e3-small.jpg)
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html