Bieganie!

Dzięki za wszystkie odpowiedzi...

Z nogą jest lepiej - bolesny obszar jakieś 10 dni temu zaczynał się 5 cm nad kostką i miał długość kolejnych 7-9 cm, szerokość kciuka. Dziś jest już te miejsca bardzo trudno wyczuć. Z bieganiem poczekam w ogóle do spadaku wagi tak gdzieś na 95-90kg...

Jeżeli chodzi o fazy - miałem to samo na rzeźbie dwa lata temu i rok temu...może to mogłobybyć jedno niedoleczone, ale grywałem w międzyczasie sporo w kosza i nie miałem takich problemów; tak samo podczas skakania na skakance - nic nie bolało. Problemy się zaczynają przy zwiększeniu ilości aerobów przy rzeźbie...

Póki co biegam głównie na bieżni w klubie, trudno mi pogodzić szkołę i cztery 2-2,5 godzinne treningi w tygodniu. Buty...nie mam pojęcia jak wam to opisać, bezfirmówki ale takie z trochę wyższej półki, sztywne na podeszwie i z wyoskim zapiętkiem...

zainwestuj w dobre buty biegowe, w tej chwili tanie i dobre są New Balance, ja biegam w modelu 1022

a możesz Tyka podać jakieś namiary na te buty? Internet albo Warszawa ;>

W sklepach sportowych we wszystkich większych centrach handlowych, na 100% w Reducie

w najlepszym sklepie z butami do biegania na Broniewskiego

w internecie :

http://c2000.pl/nt-bin/newb/kat.asp?katalog=ok&grupa=Buty do biegania&zakres=M�skie&nrkat=M 1023 WY

btw, juz jest nowy model - 1023, ten co ja mam możesz jeszcze trafić ze starych zapasów

Dzięki Tyka.

Jak zacznę znów biegać, to podzielę się wynikami i stanem nóg, jeżeli to oczywiście wniesie coś nowego do tematu ;>

Tak się zastanawiam, czy koniecznie muszę mieć takie dobre buty do biegania? Bo w sumie, to ja lubie w trampkach zwykłych sobie biegać.
Czy są jakieś "przeciwskazania" :) ?
Aha... Lepiej biegać rano, przed szkołą, czy wieczorem, przed snem ?

jak chcesz spalic tluszcz to rano przed sniadaniem - poziom glikogebnu wtedy jest najnizszy wiec najszybciej organizm siegnie po tluszcz

dike9 - biegajac w bootach na cienkiej podeszwie, bez amortyzacji predzej czy poozniej mozesz nabawic sie kontoozji /przeciazenie stawoow/

Czyli muszę zakupić. Mogą być Nike ?

Kurcze... No nie chcący enter wcisnęłam. Chodzi mi o takie Nike, co się zwą Cityknife. Ewentualnie Kokoro albo Air Max Desire (jak ktoś nie wie jakie to, to http://nikewomen.nike.com/nikewomen ).