Likopen

Zastanawiam się nad kupnem tego suplementu. Nie jest on drogi, więc można spróbować. Wydaje mi się, że należy go uważać jedynie jako urozmaicenie diety. Może ktoś już to stosował i mógłby podzielić się wrażeniami i informacjami?

Likopen jest glownym sklanikiem warzyw i odpowiada za ich barwe, np. pomodory. Dziala silnie przeciwutleniające lepiej od beta karotenu.
Likopen ma tez , zastosowanie w zagrozeniach nowotworem np. przerostu gruczolu prostaty czy nowotworu jelit.

Wypelnij profil, bo nie wiem ile masz lat, a ten suplenemt zalecany jest dla osob starszych!

Likopen jest barwnikiem pokarmowym i najwieksze jego ilosci mozna znalesc w pomidorach oraz w ich przetorach.
Jest to silny antyoksydant, ktory pomaga wymiatac wolne rodniki glownie odpowidzialne za procesy starzenia oraz oslabianie odpornosci.

Likopen jako jeden z glownych prekursorow witaminy a, bierze udzial w prawidlowiej budowie nowych komorek organizmu poprzez wiazanie sie z receptorami stereoidowymi, dzieki czemu wykazuje dzialanie antyrakotworcze.
Ponadto wykazuje wlasciwosci antymiazdzycowe wiazac sie z cholesterolem ldl i zapobiegajac jego utlenianiu.

Jako urozmaicenie diety w celu poprawy odpornosci mozesz zastosowac, ale nalezaloby takze zwrocic uwage na inne suplementy jak np. ala i lecytyna.

Ala działa antyoksydacyjnie, wspomaga prace serca, poprawia wydolsc reguluje glikemie oraz wspomaga prace watroby.

Lecytyna to rowniez srodek wzmacniajacy poprawiajacy regeneracje oraz wspomagajacy metabolizm oraz wiele funkcji zachodzacych w organizmie, gdzie lecytyna znajduje sie we wszystkich komorkach.


Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-28 00:06:53

Jako antyulteniacz spisuje sie bardzo dobrze wiec jezeli jestes narazony na ataki rodnikow to mozna owy preparat zakupic

dokladnie jako antyoksydant spisuje sie dobrze, jezeli masz braki w diecie to warto uzupełnic diete o niego.
oczywiscie z innymi suplementami dzioałanie bedzie lepsze(np: green tea)

Zastanawiałem się nad likopenem, ale Green Tea to chyba lepszy wybór. Jet ona również przeciwutleniaczem i może pomóc zrzucić kilka dekagramów, a cena prawie ta sama.

To zalezy jakie bedziesz bral dawki, bo nie nalezy kierowac sie tylko cena, ale takze iloscia - optymalnie nalezaloby brac ok 3-4 kaps dziennie, ale jesli chcesz traktowac jako antyoksydant, to mozesz brac i 2 tak zeby jedno pudelko starczylo Ci na miesiac.

Ogolnie polifenole z green tea sa jednym z najmocniejszych antyoksydantow oraz wykazuja dzialania stabilizujace na uklad trawienny.
Jezeli mialbym wybierac pomiedzy green tea i likopenem, to wybralalbym to pierwsze.Green tea wspomaga takze prace mozgu dzieki czemu mozna szybciej sie uczyc i jak wspomniales pomaga w walce z tkanka tluszczowa oraz wzmaga magnyowanie i wchlanianie niektorych witamin.

Co do likopenu polecam jesc duzo ketchupu i pomidorow i mysle iz poziom tego skladnika bedzie wysoki w diecie.Szczegolnie ketchup jest bogtatym zrodlem likopenu.

Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-29 12:20:45

green tea bedzie ok, mozesz stosowac jako antyoksydant w dawkach 1 kaps przed posilkiem(2 razy dziennie),
jako typowy spalacz tluszczu to 1-2 kaps przed posilkami(4 razy dziennie, nie bierz zbyt poozno)