Łopata - Zajrzyjcie !!!

Mam problem...
Lewa łopatka strasznie mi odstaje . Mam nadzieje ,że wiecie o co mi chodzi.
Gdy napinam mięśnie to lewa łopatka strasznie mi odstaje.
To strasznie szpeci sylwetke.
Znacie jakieś ćwiczenia które mogłyby pomóc??
Mam do dyspozyji siłownie...
Prosze o odpowiedź.

Idz do ortoprey

Poradźcie coś ,bardzo prosze!!
To dla mnie ważne

porób jakies cwiczenia na plecy to powinno troche pomóc

zrób żeby druga odstawala to przynajmniej bedzie normalnie wygladac ;)))

a tak na powaznie, to leć do ortopedy a jak ci sie nie chce to basen pomaga w ksztaltowaniu sylwetki i to bardzo.

B-REAL, moim zdaniem twoj pomysł jest głupi. Jesli koles ma tak krzywy kregoslup to zadne własne cwiczenia nie sa na miejscu. Ortopeda i juz...

sluchaj częściowo moze Ci pomóc przyciąganie linki wyciągu górnego jak najniżej potrafisz czyli do łopatek, plus reszta ćwiczeń na plecy.
Dobre umięśnienie pleców z pewnościa poprawią wizualnie Twój wygląd.
Jednak jesli wada jest zbyt duża to nie obejdziesz sie bez lekarza
(basen jak najbardziej wskazany)
Pozdro

Kumple mi kiedyś mówił że jak był u ortopedy z problemem kreosłupa (krzywizna) to ten oprócz ćwiczeń polecił mu spać na podłodze-twardej powierzchni.

P.S. Pomogło mu

To zalezy. Bo jesli odstaje Ci tylko lewa łopatka - moze powinienes sie przyjzec temu nieco dokładniej...mam na mysli albo - (jesli jeszcze nie widzialeś) zobacz jak na zdjęciu wyglądasz 'od tyłu'. Postaraj sie ocenic swojasylwetke - czy jedna strona ciala jest na takiej samej 'wysokości' co druga, czy kregosłup 'nie odchodzi' Ci w bok w zadnym punkcie itp. Mozliwe, ze masz skrzywienie kregosłupa i to przez to..albo - wybierz sie do lekaza. Miejmy nadzieje, ze nie okaze sie, ze masz skolioze lub inne 'powazniejsze' skrzywienie - jednak i tego nie mozna niestety wykluczyc...

Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-03-21 14:37:27