Kiedy podniose na klate 70?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 692

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

anonimowy123321

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 86

witam jestem początkujacy i mam 14 lat.Aktualnie podniose raz 52kg(wiem bardzo mało)Mój wzrost to 170cm i waga 60.5kg.Chciałbym się dowiedzieć za ile podniose z raz 70kg.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Nikt ci tego nie powie. Nie ciężar powinien być celem w pierwszej kolejności w twoim wypadku.

...

anonimowy123321

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 86

A jaki cel?

...

Szumik

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 321 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 23240

Zdrowie. I jesteś młody więc ostra zabawa z ciężarami może być niebezpieczna. A cele są rożne ale najpopularniejsze to sylwetkowy ,drugi to powiedzmy "trójbojowy" czyli ile weźmiesz w poszczególnych bojach no i rekreacyjny

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6534 Napisanych postów 62342 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778105

Jakiś siłowanie na maks nie powinno w ogóle Ci chodzić po głowie. Trening ogólnorozwojowy na średnich obciążeniach i poprawne odżywianie. To jest cel dla Ciebie

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...