Szacuny
0
Napisanych postów
140
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5086
Co sądzicie o takim cyklu
- aminokwasy całodziene ( trec amino whey system, hi-tec Ultra Amino, universal Amino 3001.Aminki brał bym rano i w szkole.PS chodzi mi o jedną firmę i nie wiem, którą wybrać).
- BCAA ( AA PQ i tu nie wiem czy brać je przed i po treningu czy tylko przed albo tylko po).
- serwatka (trec whey protein isolate na noc).
Dieta jest 2g B, 5g WW, 1g T staż 1,5 roku.Czekam na propozycje, komentarze za odp z góry dziękuje.
Szacuny
3615
Napisanych postów
36543
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
260914
Kolego przy 75kg wagi podszebujesz przede wszystkim kalorii a nie aminokwasów.. kup gainera i noś shakera do budy.. uwierz.. aminokwasów w postaci suplementu NIE POTRZEBUJESZ..
Szacuny
3615
Napisanych postów
36543
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
260914
Kreatyna CREAPURE + ZMA + WPC + omega3 + bcomplex + potas.. to jest b. dobry zestawik na czystą mase.. oczywiście reszta czynników (dieta, trening) muszą być zachowane.