Taryfa

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

140

przeczytanych postów

5086

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.05.2006 (21:08)

Data rejestracji 03.07.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	sos lub dip serowy witam wiecie może jak zobić dip lub sos serowy, przykładowo do nachos. szukałem po sieci ale znalazłem tylko sos serowy ale z sera białego, a chodzi mi z żółtego, za odpowiedzi z góry dziękuje.	5	2005-06-15 18:43
Trening dla zaawansowanych	Regeneracja w tym tygodniu kończe trening masowy z elementami siły,a od następnego zaczynam regeneracje, mam pytanie czy mógłbym przez 1 tydz nie chodzić na siłownie, a za to 3 x w tygodniu chodził bym na basen + aeroby,a przez następne 2-3tyg spędziłbym z	7	2004-07-14 15:27
Odżywki i suplementy	Night Blend mam pytanie czy jeśli biore blenda przed snem nie musze jeść posiłku godzine przed snem, czy mam go jeść.za odp z góry dzięki	6	2004-06-08 18:28
Odżywki i suplementy	Cykl co sądzicie o takim cyklu - aminokwasy całodziene ( trec amino whey system, hi-tec ultra amino, universal amino 3001.aminki brał bym rano i w szkole.ps chodzi mi o jedną firmę i nie wiem, którą wybrać). - bcaa ( aa pq i tu nie wiem czy brać je	11	2004-03-28 17:37
Odżywki i suplementy	Cykl mam zamiar wziąć profi massa olimpu, bcaa weidera i whey aminos fitmaxa. co sądzicie. taryfa	1	2003-12-04 20:48
Odżywki i suplementy	Problem z wyborem mam problem z doborem odżywek, mam zamiar wziąć amonokwasy rozgałęźnione, serwatkowe, odżywke w/b w proporcjach 50/50.dieta jest 2g białka i 6g w/w itd.możecie mi doradzić jakie produkty mam wybrać z góry dzięki. taryfa	8	2003-12-03 21:07
Odżywki i suplementy	B12 w zastrzykach obiło mi się o uszy o wit b12 w strzałach chciałbym się dowiedzieć czy to koks czy jakaś inna mieszanina szkodliwa dla zdrowia taryfa	15	2002-09-10 20:55
Odżywki i suplementy	Które BCAA proponujecie mam problem, ponieważ nie mogę się zdecydować, które bcaa wybrać, doradzcie mi które z góry dziękuje : mlo - pro bcaa 2000 ultimate - bcaa multipower - bcaa anabol taryfa	12	2002-10-13 15:41
Trening dla zaawansowanych	Plan na super siłe i masę Weidera mam prośbe, czy ktoś mógł by mi rozpisać plan na super masę i siłe weidera z góry dziękuje. taryfa	23	2002-10-10 16:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	sos lub dip serowy	2005-06-15 19:25
Trening dla zaawansowanych	Regeneracja	2004-07-14 18:56
Odżywki i suplementy	Night Blend	2004-06-08 20:00
Odżywki i suplementy	Cykl	2004-03-28 19:26
Odżywki i suplementy	Cykl	2004-03-28 18:41
Odżywki i suplementy	Cykl	2004-03-28 18:20
Odżywki i suplementy	Cykl	2004-03-28 18:09
Odżywki i suplementy	Cykl	2004-03-28 17:56
Odżywki i suplementy	Problem z wyborem	2003-12-03 21:52
Odżywki i suplementy	Problem z wyborem	2003-12-03 21:41
Odżywki i suplementy	Problem z wyborem	2003-12-03 21:30
Odżywki i suplementy	Jak spalać tłuszcz nie spalając mięśnia...?	2003-04-15 19:46
Trening dla zaawansowanych	2 tyg na rzezbe	2003-03-03 19:43
Odżywki i suplementy	CZY KUPOWAC ODZYWKI , GDY DOPIERO ZACZYNA SIĘ CWICZYC ???	2003-01-26 20:37
Odżywki i suplementy	Które BCAA proponujecie	2002-10-13 19:53
Odżywki i suplementy	Które BCAA proponujecie	2002-10-13 18:05
Trening dla zaawansowanych	trening barkow- pomocy	2002-10-13 17:52
Trening dla zaawansowanych	Plan na super siłe i masę Weidera	2002-10-11 17:13
Trening dla zaawansowanych	Plan na super siłe i masę Weidera	2002-10-10 21:58
Trening dla zaawansowanych	Plan na super siłe i masę Weidera	2002-10-10 21:41
Trening dla zaawansowanych	Plan na super siłe i masę Weidera	2002-10-10 21:31
Trening dla zaawansowanych	Plan na super siłe i masę Weidera	2002-10-10 20:33