Cykl

Co sądzicie o takim cyklu
- aminokwasy całodziene ( trec amino whey system, hi-tec Ultra Amino, universal Amino 3001.Aminki brał bym rano i w szkole.PS chodzi mi o jedną firmę i nie wiem, którą wybrać).
- BCAA ( AA PQ i tu nie wiem czy brać je przed i po treningu czy tylko przed albo tylko po).
- serwatka (trec whey protein isolate na noc).
Dieta jest 2g B, 5g WW, 1g T staż 1,5 roku.Czekam na propozycje, komentarze za odp z góry dziękuje.

Kolejny cykl na aminkach

Białko tak, a zamiast kasę na aminki wydawać to zainwestuj ją w białko.

Serwatka napewno będzie, ale głównie chodzi mi o szkołe żeby dostarczyć aminów, a co myślicie o PQ.

Kolego przy 75kg wagi podszebujesz przede wszystkim kalorii a nie aminokwasów.. kup gainera i noś shakera do budy.. uwierz.. aminokwasów w postaci suplementu NIE POTRZEBUJESZ..

Co do wagi to jest już 83, musze uzupełnić profil.A co do gainera to Profi olimpa albo Anabolic weidera.AA PQ nio mógłbym wcisnąć przed treningiem.

Lepiej kup ZMA i omega3.

No dobra e-lite rozpisz mi przykładowy cykl suplementacji i zobaczymy co da się zrobić.

Jaki cel? Jakie finanse? Jaki procent tkanki tłuszczowej? Jaki metabolizm?

Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-03-28 18:23:55

cel masa
% tłuszcz, troszke na brzychu ;)
metabolizm : napewno nie jestem hardgainerem
finanse no troche tego jest na dobre suple wystarczy

Kreatyna CREAPURE + ZMA + WPC + omega3 + bcomplex + potas.. to jest b. dobry zestawik na czystą mase.. oczywiście reszta czynników (dieta, trening) muszą być zachowane.