Redukcja 73 kg - do oceny :)

tak robilam kompleksowe badania :) Reszta w normie - usg rowniez ok

karolla87

A moge wiedziec dlaczego przy niedoczynnosci nie poleca sie low carb ? bo tego nie wiedziałam :/
W sumie nie mam wysokiej niedoczynnosci tylko TSH wynosi 6,0 to nie jest tak zle. chyba ;)

A co do cwiczen na posladkowy sredni, to jakie polecasz ?




Zmieniony przez - karolla87 w dniu 2016-11-26 20:05:43

Jako niedoczynna powiem tak: tsh 6 to jest niezla niedoczynnosc (i zapewne ft3 i ft4 tez bylo slabienkie), moje najwyzsze to bylo 5.2 w czasach kiedy sobie serwowalam diety 1600/1700 kcal przy duzej aktywnosci i malych ww. Wiesz jak moze wygladac niedoczynnosc w normach laboratoryjnych?
tsh 4 norma 0.5-4.2
ft3 2.8 norma 2.4-6
ft4 1 norma 0.9-1.7

Niby normy sa, ale przysadka wyrzuca za duzo tsh poganiajac tarczyce, ktora ledwo wyrabia z produkcja, a konwersja t4 do t3 jest prawie zadna. Kiedys zrobilam sobie keto, zrobilam sobie zly carb cycling (za malo ww) i dopiero jak weszlam na 200 gr ww to konwersja mi ruszyla. Jestem ta szczesliwa osoba, ze nie mam hashi, nie mam problemow z cholesterolem, glikemia, hormonami kobiecymi, czyli ze wszystkim co sie laczy z tarczyca. Mam tez w domu przyklad gdzie dieta typu lc, keto przy porzadnych wysilkach i byciu instruktorem spowodowala wszystkie powyzsze poza hashi. Dla wielu kobiet lc jest po prostu zle, moze pani Kasia co siedzi tylko na kanapie i wyprowadza pieska bedzie ok, ale jak sie ciagnie na mc 85 na 10 razy to jest wysilek. Co do posladkowego, zamiast tych ugiec i wyprostow, to bulgar na trxie, na lawce, chodzenie z guma na boki, odwodzenie na kablach, rumun na 1 nodze, duzo tego jest. Tam gdzie masz stabilizacje na 1 nodze wlacza sie sredni, mnie zabila w piatek asana z jogi wojownik 3 - po treningu nog to byla masakra, do dzis czuje sredniaka :)

Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 27/11/2016 12:20:20

karolla87

tak robilam kompleksowe badania :) Reszta w normie - usg rowniez ok

to, że łapiemy się w normę laboratoryjną nie oznacza, ze wszytsko jets ok

u młodej kobiety TSH powyżej 2,5 powinno już budzić podejrzenia
więc Twoje 6 jest całkiem wysokie

dla zobrazowania, jeśli chciałabyś mieć dzieci, to Twoje TSH powinno oscylować wokół 1

Dzieki dziewczyny niedlugo ide robic kolejne badania bo poprzednie robilam na koniec sierpnia :) zobaczymy czy TSH mi sie cos zmienilo :)

Zrob nie tylko tsh przy tarczycy, lepiej pelna diagnostyke.

dokładnie pełen profil tarczycowy zrób najlepiej