Jogurtowy deser chia z lodami jagodowymi by joanna83d

Jogurtowy deser chia z lodami jagodowymi by joanna83d







Składniki:

- jogurt typu greckiego - 250 g.
- białko w proszku - 60.g.
- ziarna chia - 3 łyżki
- mrożone jagody lub inne owoce - 120 g.
- awokado - 100 g.




Przygotowanie:

1. jogurt miksujemy/dokładnie mieszamy z białkiem i chia
2. powstałą masę przekładamy do szklanek i wstawiamy na minimum godzinę do lodówki, najlepiej na noc,
3. przed podaniem deseru miksujemy mrożone owoce z awokado i przekładamy na jogurtową masę



Smacznego !

Wartości jednego z dwóch pucharków:

Kcal: 463
B: 29
W: 25
T: 25





Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-11-27 15:36:23

Suuuper sprawa