...
Napisał(a)
Pytanie jak w tytule. normalnie w tygodniu wstaje przed 7 i jem sniadanie, kolejne posileki o 10 30, 13 30, 16 30 i 20. Jak jesc gdy np wstane o 9? Utrzymywac okolo 3 godzinne przerwy miedzy posilkami czy sztywno trzymac sie godzin?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To akurat nie istotne
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
jw
nie ma to większego znaczenia, jedz wtedy kiedy możesz
Ważniejsze, czy te posiłki są dobrze zbilansowane
nie ma to większego znaczenia, jedz wtedy kiedy możesz
Ważniejsze, czy te posiłki są dobrze zbilansowane
...
Napisał(a)
normalnie jadasz po prostu przesuwasz posiłki, możesz też zmniejszyć ich liczbę a zwiększyć ich objkętość.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Jedz tak jak Ci pasuje, względem pracy, szkoły, treningów, czy innych obowiązków. Ok 2h przed treningiem, w miarę szybko po nim i ok 2h przed snem,
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Jak koledzy wyżej.
Godziny posiłków należy dostosować do swojego schematu dnia.
Umiejętne wprowadzanie zmian w swojej diecie odgrywa tutaj fundamentalną rolę.
Nade wszystko całokształt diety jest najbardziej istotny.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-11-20 15:49:12
Godziny posiłków należy dostosować do swojego schematu dnia.
Umiejętne wprowadzanie zmian w swojej diecie odgrywa tutaj fundamentalną rolę.
Nade wszystko całokształt diety jest najbardziej istotny.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-11-20 15:49:12
Polecane artykuły