...
Napisał(a)
Lepiej, żebyś dodawał do posiłku, bilansował je.
Np. bezpośrednio po treningu nie widzę problemu zjeść banana, a poxniej pełnowartościowy posiłek :)
Np. bezpośrednio po treningu nie widzę problemu zjeść banana, a poxniej pełnowartościowy posiłek :)
1
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Nie ma za co
Zdawaj relacje jak idzie
Powodzenia
Zdawaj relacje jak idzie
Powodzenia
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Ok cisnę redukcje 3 tygodnie i wymiary są takie po pierwszym tygodniu odjąłem z węgli 200 kcal bo nic się nie ruszyło czyli tak jest po 2 tygodniach
2 tyg przed: Teraz:
Waga 68,3 Waga 67
Klatka 97 Klatka 96
Biceps 35,4 Biceps 35
Pas 79 Pas 78
Jak to wygląda?
2 tyg przed: Teraz:
Waga 68,3 Waga 67
Klatka 97 Klatka 96
Biceps 35,4 Biceps 35
Pas 79 Pas 78
Jak to wygląda?
...
Napisał(a)
Wygląda to dobrze. Pas spada a biceps się nie zmienia. Może nawet trochę w górę. Brakuje pomiaru obwodu uda.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Białka, czy całe jaja?
Następny temat
Zapotrzebowanie kaloryczne kobiety
Polecane artykuły