...
Napisał(a)
Szczerze mówiąc przejadly mi się owsianki naturalne , mógłbym zastąpić je smakowymi ? Czy takie tracą na wartości
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Fast-foody dostarczają organizmowi dużo energii i mało wartościowego budulca - trudno na nich zbudować coś innego prócz tłuszczu, więc jeśli ktoś nie nabiera masy na fast-foodach to jeszcze żaden dowód, że jest ektomorfikiem - po prostu je ich na tyle mało, że spala całą dostarczaną energię, a mięśnie z byle czego nie urosną...
Najlepiej nauczyć się robić domowe kebaby czy pizzę o dobrym składzie i makro.
Pozdrawiam.
Najlepiej nauczyć się robić domowe kebaby czy pizzę o dobrym składzie i makro.
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Wysoko przetworzone i mają pełno cukru, zobacz sobie na etykiecie, lepiej do normalnych płatków owsianych wrzuć owoce, jakis miód czy slodzik, nie musisz w ogóle jeść owsianki są płatki jaglane, orkiszowe itd. A jak tak musisz te owsiane to zblenduj i wypij i makro się zgadza a jeść nie musisz.
...
Napisał(a)
Więc łyżka miodu do takiej owsianki naturalnej to dobre rozwiązanie? Jakieś rodzynki?
...
Napisał(a)
Jeśli miód albo rodzynki wpasują cię się w makro to owszem, wszędzie jest milion przepisów na owsianki
...
Napisał(a)
A jeszcze jedno pytanie . Jak jestem na diecie na masę mogę co niedzielę robić sobie takie wynagrodzenie i jeść na co mam ochotę?czy mocno zaburzy to dietę
...
Napisał(a)
Ekto nie ekto żeby nie było tak że potem zrobisz sie endo. Możesz jeść ale wszystko z głową.
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Endo to mi nie grozi raczej ... Nigdy nie mogłem przybrać na wadze , taki metabolizm że mógłbym zajadać się fasst foodami 24/h i nic mi nie drgnie...i właśnie w tym problem
...
Napisał(a)
Na masie, to chyba nie ma potrzeby "wynagradzania" sobie, skoro można cały czas jeść smacznie i dużo, co innego na redukcji... Nikt nikogo nie zmusza do jedzenia owsianki, niezależnie od tego czy celem jest masa, czy redukcja... Jak nie lubisz - nie jedz... Jak lubisz- jedz - możesz zrobić pieczoną owsiankę z owocami (przepis w dziale Kuchnia), możesz dodać do płatków owoce, trochę odżywki białkowej. Jak musisz słodzić - to ksylitol, erytrytol, stevia.
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
To nie mogę sobie pozwolić na pizzę , jakiegoś fast fooda nawet na podbicie kcal?
...
Napisał(a)
Oczywiście że możesz, wszystko jest dla ludzi. Tylko żeby potem nie wyszła z tego dieta fastfoodowa
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Poprzedni temat
Budowa masy mięśniowej
Następny temat
Dieta i trening do oceny, redukcja tkanki, rzezba
Polecane artykuły