TENIS ZIEMNY - suplementacja/bez dopingu

Hej, stodent fajny arcik
sa w katowicach albo gliwicach kryte korty dobrej jakosci? i ile taka przyjemnosc koszczi bo zima idzie to pytam a wypadlem dawno z tenisowego obiegu:(

odświeżam temat, ze względu na rozpoczęcie sezonu tenisowego.

oczywiście z racji początku sezonu radzę więcej uwagi zwrócić na rozgrzewkę, szczególnie jeżeli ktoś zimę przebimbał

skakanka, steper, jogging i jazadaaa...

a co do suplementów to wypadałoby zmodyfikować i poprawić post, ale to w wakacje lub po sesji, możliwe że bardziej uogólnić i uporządkować, zrobić raning najbardziej cenionych supli w tenisie.

Zmieniony przez - stódentkat w dniu 2007-05-06 00:23:32

Fajny temat, gram w tenisa od 2 lat (4 godz tygodniowo) i powiem jedno przy mojej wadze(100 kg) bez saa, kolana dawno mialbym bezuzyteczne.
Co do swiatowej czolowki to mozna tenis porownac do kolarstwa
Ten jest czysty kto nie dal sie zlapac.

Witam,

Studentkat już po sesji? Wakacje lecą a tu cisza... .
Troszke poczytałem w serwisie ale nadal jestem zielony jeśli chodzi o odżywki i suplementy.
Czy ktoś mógłby mi podać na przykładzie postu Studentkat'a konkretne nazwy? Tzn. z doświadczenia gdzie i jaką fajną i niedrogą kreatynke i carbo kupić?
Post extra, właściwie temat znalazłem przypadkowo i jestem solidnie zaskoczony - myślałem że się łyknie jedną tabletkę i sprawa załatwiona hehe.

Tenis jest grą męczącą. ja, jak zaczynałam, to mój instruktor zdecydowanie odradzał mi jakąkolwiek suplementację. Według niego powinnam się odżywiać dobrze i tylko naturalnym pożywieniem. Owoce, warzywa, ryż, kasza - to podstawa. Niezbędne jest także białko.


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-10-28 22:15:14

I po co ten link?

Może ktoś potrzebuje porad więc chciałam dobrze. Pozdrawiam!

mysle, ze po 9 latach juz znalazl pomoc:)