Nigdy nie byłem i nie będę fanem kreatyny w kapsułkach, ogromna różnica cenowa między formą kapsułkowaną a proszkiem jest dla mnie argumentem, żeby zdecydowanie wybrać drugą formę podania.
Jeśli przyjmiemy, że 500 g kreatyny kosztuje około 50-60 zł np.:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html
a kreatyna w kapsułkach np. opakowanie 360 kaps po 1000 mg czyli 360g kreatyny to koszt obecnie 130 zł
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Creatine_Monohydrate_XtraCaps-opis34935.html
To dlaczego wybierać kapsy? Czy wygodniejsze? Wątpię, biorąc np. po 10 gram dziennie, musimy przyjąć 2x 5 naprawde duzych kapsułek , które z czasem będą mocno uciążliwą rzeczą, do codziennego łykania i dla wielu osób, będzie to katorga i zmuszanie się. By przyjąć podobną porcję kreatny w proszku, wystarczy 6-7g proszku, które można rozpuścić i wypić w szklance (bardzo dużo wersji smakowych, każdy znajdzie coś dla siebie) albo jak mamy problem ze smakiem, to jest wersja naturalna lub po prostu bierzemy miarkę proszku, wsypujemy bezpośrednio do buzi i jednym, dwoma łykami wody załatwiamy problem i z głowy.
Dużo szybciej, prościej i prawie 3x ekonomiczniej. Za zaoszczędzoną kwotę z zakupu wersji proszkowanej, możemy dokupić kilka innych przydatnych suplementów, jak chociażby idealnie pasującą do kreatyny: beta-alaninę i cytrulinę:
https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=beta alanine
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis40730.html
Tak więc naprawdę warto zastanowić się, czy przepłacać tak dużo za kreatynę w kapsułkach, czy nie lepiej przeznaczyć te pieniądze na inne suplementy, jedzenie do diety, albo nowy karnet na siłownię. Warto przemyśleć ile suplementów z kategorii prozdrowotnych łykamy często w kapsułkach, ile już kapsów w ciągu dnia połykamy, a do tego musi dojść minimum 5 dużych mega kapsów (1000 mg kaps) , to naprawdę dla wielu osób, będzie droga przez mękę, piszę to z doświadczenia osoby, która od blisko 20 lat sprzedaje suplementy i ma kontakt z klientami codziennie, takie problemy są tutaj na porządku dziennym.
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźTRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
poza tym pomyśl
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
bierz olimpa albo kreatyne sfd
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.