Szacuny
11206
Napisanych postów
52117
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Siema czy dobrym pomysłem będzie zastąpienie siłowni na tydzień. Takim planem.
Pon śr pt Podciąganie na drążku szerokim nachwytem 8x max , wchodzenie po linie 6x max, pompki eksplozywne 5x max , pompki na poreczach 6x10-12. Na siłowni Robię masę ale mam zamiar zapisać się na sw. Co sądzicie o takiej zamianie? I czy taka zamiana wyrobi mi też masę i siłę jak normalna siłownia?
Szacuny
2
Napisanych postów
164
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3916
Założyciel tematu pewnie nie odpisze bo nie założy konta więc trzeba postarać się odpowiedzieć na jego pytanie. Wydaje mi się że chce zrobić taką zamianę bo może nie będzie miał przez ten tydzień dostępu do profesjonalnej silowni lub po prostu chce urozmaicić trening. Autor wspomniał że chce się zapisać na sztuki walki więc wydaje mi się że taki trening może mu pomóc bo wyrobi siłę(wiadomo że nie przez tydzień) ale będzie to nowy bodziec dla mięśni. A masa to jest z diety trening to jest tylko dodatkiem do wzrostu masy. Jeżeli coś źle napisałem proszę o poprawienie mnie.
Szacuny
17758
Napisanych postów
133470
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467379
miki jak autor nie odpisze jak odpisał już i ma konto o 5 lat, to Ty założyłeś temat a jak się mylę to mnie popraw, a ja Ci wtedy udowodnię że to Ty Wujka anubisa nie oszukasz, po co te zabawa
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Anonim
Krzysztof Piekarz
georgu
anubis84
