Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Siema czy dobrym pomysłem będzie zastąpienie siłowni na tydzień. Takim planem.
Pon śr pt Podciąganie na drążku szerokim nachwytem 8x max , wchodzenie po linie 6x max, pompki eksplozywne 5x max , pompki na poreczach 6x10-12. Na siłowni Robię masę ale mam zamiar zapisać się na sw. Co sądzicie o takiej zamianie? I czy taka zamiana wyrobi mi też masę i siłę jak normalna siłownia?
Szacuny
2
Napisanych postów
141
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2786
Założyciel tematu pewnie nie odpisze bo nie założy konta więc trzeba postarać się odpowiedzieć na jego pytanie. Wydaje mi się że chce zrobić taką zamianę bo może nie będzie miał przez ten tydzień dostępu do profesjonalnej silowni lub po prostu chce urozmaicić trening. Autor wspomniał że chce się zapisać na sztuki walki więc wydaje mi się że taki trening może mu pomóc bo wyrobi siłę(wiadomo że nie przez tydzień) ale będzie to nowy bodziec dla mięśni. A masa to jest z diety trening to jest tylko dodatkiem do wzrostu masy. Jeżeli coś źle napisałem proszę o poprawienie mnie.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
miki jak autor nie odpisze jak odpisał już i ma konto o 5 lat, to Ty założyłeś temat a jak się mylę to mnie popraw, a ja Ci wtedy udowodnię że to Ty Wujka anubisa nie oszukasz, po co te zabawa
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Anonim
Krzysztof Piekarz
georgu
anubis84
