Generau eScleaTh
Kiedy i jak stosować BCAA? 10g porcja raz dziennie? Przed treningiem czy w trakcie? Czy połowa przed i połowa w trakcie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
90
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
12. Dawkowanie BCAA:
Przynajmniej 1g czystego BCAA (nie produktu) na każde 10kg masy ciała. Przed lub w trakcie treningu siłowego
Przynajmniej 1g czystego BCAA (nie produktu) na każde 10kg masy ciała. Przed lub w trakcie treningu siłowego
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Komentarze ładne bo sam producent je wypisuje jak będziesz na jakiejs stronie chciał umieścić komentarz to się nie da i np jak wejdziesz w komentarze to za jakis czas będą te same tylko z nowszą datą.
jak juz zostało wspomniane, kreatyna to najsilniejszy legalny anabolik.
jak juz zostało wspomniane, kreatyna to najsilniejszy legalny anabolik.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
90
Do jakiej ilości wody wsypać te 10g?
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
do buzi i zapij
chyba za na trening, to dowolna
chyba za na trening, to dowolna
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
ja różnie stosuje bcaa, jak mam smakowe to daje do wody na trening i popijam, jak mam bezsmakowe to przed treningiem daje.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
90
Jeśli pić Bcaa przed i w czasie treningu to zrobić ze najpierw przed treningiem wsypać 5g i wypić a podczas treningu mieć przygotowane kolejne 5g z wodą i wypić ?
...
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Możesz tak zrobić 
Lub jak masz środki to możesz i większe porcje zastosować 
Lub jak masz środki to możesz i większe porcje zastosować MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
90
Oki doki
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
90
Jeszcze jedno pytanie. Co lepsze na noc? Filet z kurczaka czy Białko w proszku? Pytam dlatego że na opakowaniu białka pisze ze zatrzymuje nocny katabolizm a w sumie BCAA biorę :p
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
