Generau eScleaTh
Kiedy i jak stosować BCAA? 10g porcja raz dziennie? Przed treningiem czy w trakcie? Czy połowa przed i połowa w trakcie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
24 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
90
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14679
Napisanych postów
53206
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400782
12. Dawkowanie BCAA:
Przynajmniej 1g czystego BCAA (nie produktu) na każde 10kg masy ciała. Przed lub w trakcie treningu siłowego
Przynajmniej 1g czystego BCAA (nie produktu) na każde 10kg masy ciała. Przed lub w trakcie treningu siłowego
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17708
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Komentarze ładne bo sam producent je wypisuje jak będziesz na jakiejs stronie chciał umieścić komentarz to się nie da i np jak wejdziesz w komentarze to za jakis czas będą te same tylko z nowszą datą.
jak juz zostało wspomniane, kreatyna to najsilniejszy legalny anabolik.
jak juz zostało wspomniane, kreatyna to najsilniejszy legalny anabolik.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
24 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
90
Do jakiej ilości wody wsypać te 10g?
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12092
Napisanych postów
160556
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234910
do buzi i zapij
chyba za na trening, to dowolna
chyba za na trening, to dowolna
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17708
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
ja różnie stosuje bcaa, jak mam smakowe to daje do wody na trening i popijam, jak mam bezsmakowe to przed treningiem daje.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
24 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
90
Jeśli pić Bcaa przed i w czasie treningu to zrobić ze najpierw przed treningiem wsypać 5g i wypić a podczas treningu mieć przygotowane kolejne 5g z wodą i wypić ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
14679
Napisanych postów
53206
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400782
Możesz tak zrobić 
Lub jak masz środki to możesz i większe porcje zastosować 
Lub jak masz środki to możesz i większe porcje zastosować MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
24 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
90
Oki doki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
24 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
90
Jeszcze jedno pytanie. Co lepsze na noc? Filet z kurczaka czy Białko w proszku? Pytam dlatego że na opakowaniu białka pisze ze zatrzymuje nocny katabolizm a w sumie BCAA biorę :p
